https://xc-run.de/community/mitglieder/b-haydn/activity/ Aktivitäts-Feed für Benjamin Haydn. Sat, 18 Apr 2026 05:25:12 +0200 https://buddypress.org/?v= de 30 hourly 2 186981e8a05854cd9bed6fa420e6b19a https://xc-run.de/aktuelles/news/top-news/coaching-bestimmung-der-trainingszonen/#comment-397 Tue, 24 Oct 2023 15:56:32 +0200 Vielen Dank für diesen Artikel!
Ich finde euer 3-Zonen-System sehr passend und habe, seitdem ich mich im Training danach orientiere, auch sehr gute Erfahrungen damit gemacht. Eine mit einfachen “Hausmitteln” umsetzbare Methodik zur Bestimmung der Zonen hat mir persönlich aber noch gefehlt – bisher habe ich dafür mit einer Kombination aus Ge…Weiterlesen

In Antwort auf - Markus Mingo schrieb einen neuen Beitrag Bestimmung der Trainingszonen Bevor ein Trainer das Training planen und ein Sportler dieses realisieren kann, müssen die Trainingsbereiche bestimmt werden. Der gängigste Parameter, über de […] ]]> 1869ae76f116a6650dd82f63352f3818 https://xc-run.de/community/aktivitaet/p/5027/ Tue, 24 Oct 2023 05:55:04 +0200 0