xc-run.de | Christian Rost | Aktivität https://xc-run.de/community/mitglieder/drcliff/activity/ Aktivitäts-Feed für Christian Rost. Sat, 18 Apr 2026 05:25:12 +0200 https://buddypress.org/?v= de 30 hourly 2 e8b709d3800bb6a1908607308345172d Christian Rost hat das Thema Traningsplan - Frage zu Berglauf im Forum Training erstellt https://xc-run.de/community/foren/thema/traningsplan-frage-zu-berglauf/ Wed, 20 Mar 2024 06:49:07 +0100 Hallo,

in dem Traningsplan “Trail-Marathon: Trainingsplan für Einsteiger und Genussläufer” ist on W2 und W8 ein Berglauf eingeplant.

Was ist darunter zu verstehen bzw. welches Ziel hat diese Einheit? Möglichst viele Höhenmeter “sammeln” oder möglichst viele Höhenmeter “laufend” erreichen, oder gar was ganz anderes?
Danke und Gruß Christian

]]> 0 5ce385653c971d20e27775b0763fc1f1 Christian Rost wurde ein Mitglied https://xc-run.de/community/aktivitaet/p/4861/ Mon, 31 Jul 2023 10:44:56 +0200 0