Internationaler Tag der basischen Ernährung

Internationaler Tag der Basischen Ernährung © m.reich

Passend zu unserer kürzlich erschienen Artikelserie über die Benefits der basischen Ernährung für Trailrunner (HIER) möchten wir euch natürlich auch auf den „Internationalen Tag der basischen Ernährung“ aufmerksam machen. Ausprobieren lohnt sich immer…

Internationaler Tag der basischen Ernährung

Am 2. März ist der internationale Tag der basischen Ernährung. Zusammen mit den „Basenpartnern“ basenfasten – die wacker-methode, bleibwacker und ‚M. Reich – basische Produkte‘, hat die Basenbox diesen Tag ins Leben gerufen, um Aufmerksamkeit auf die positiven Auswirkungen dieser farbenfrohen Ernährungsform zu lenken. Grundsätzlich geht es bei der basischen Ernährung darum, Lebensmittel zu sich zu nehmen, die unseren Körper mit Basen versorgen, damit er mühelos im Säure-Basen-Gleichgewicht bleiben kann.  Gemüse, Obst, Kräuter, Samen, Nüsse und Keimlinge liefern jede Menge Basen, während Lebensmittel wie Fleisch, Milchprodukte, Zucker oder Weißmehl den Körper übersäuern und somit schwächen können.

Die drei Basenpartner wollen dazu motivieren, den 2. März so basisch wie es nur geht zu gestalten und sich dabei mal grundsätzlich ehrlich mit seiner Ernährungsweise zu beschäftigen. Vielleicht kommen ja einige gute Vorsätze dabei rüber und der ein oder andere wird sogar umgesetzt. Prima! Und was bedeutet basische Ernährung für die drei: Gemüse ist der beste Freund! Wer es schafft, verzichtet an dem Tag auf „Saures“: Auf alle tierischen Produkte, Getreide, Süßigkeiten, Alkohol und Kaffee.

Mal ganz abgesehen vom Essen: Auch Bewegungsmangel und Stress fordern das Säure-Basen-Gleichgewicht heraus. Dazu ein Tipp: Ein Spaziergang am Abend an der frischen Luft und danach noch ein entspannendes Basenbad sind der perfekte Abschluss für diesen besonderen Tag. 

Infos zu den BasenPartnern:

Bei allen Basenpartnern gibt es am 02. März zur Feier des ‚1. Internationalen Tag der basischen Ernährung‘ spannende Angebote! Lasst euch überraschen, was ihr im M. Reich Onlineshop (www.m-reich.com), sowie bei vielen der M. Reich Fachhandlungen erhaltet! Mit dem Code TDBE2021 gibt es hier einen Einkaufsrabatt von 15%.  

Als Pioniere im Bereich der basischen Ernährung und als Entwickler der Methode basenfasten bietet Familie Wacker auf Ihrer Plattform alles zum Thema „Basenfasten“ und in ihrem Onlineshop „basische Ernährung“ an.

Zu Basenbox: Das Team der Basenbox steht für bunt, bio, basische Ernährung in Österreich und bietet neben Basenkuren in Wien, die erste basische Produktlinie im Supermarkt an. Für alle, die mehr zum Thema erfahren wollen, gibt es hier ein 5 Tage „Do-eat-yourself“-Programm zum gratis Download

Artikelserie „Basische Ernährung für Trailrunner“

  1. Vorteile basischer Ernährung für Trailrunner
  2. Natürliche Leistungssteigerung beim Trailrunning durch Säure-Basen-Regulation
  3. Die besten basischen Eiweißquellen für Trailrunner
  4. Der basenüberschüssige Ernährungstag
  5. Regeneration durch basische (Fuß-)Bäder