xc-run.de | Jan Kiefer | Aktivität https://xc-run.de/community/mitglieder/urian/activity/ Aktivitäts-Feed für Jan Kiefer. Sat, 18 Apr 2026 05:25:12 +0200 https://buddypress.org/?v= de 30 hourly 2 686132dd227f6a5c67ecfc133273f815 Jan Kiefer antwortete zum Thema Trans Alpine Run im Forum Suche/Biete https://xc-run.de/community/foren/thema/trans-alpine-run/#post-10207 Mon, 29 Jan 2018 08:59:56 +0100 Hallo Stephan

Würde mich freuen, wenn wir mal zusammen quatschen könnten. Hier meine Telefonnummer. 06772 / 300 9403.
Bin heute den ganzen Tag erreichbar.
Gruß Jan

]]> 0 c8f885c98777878ef6128cdfc8bc10c8 Jan Kiefer antwortete zum Thema Trans Alpine Run im Forum Suche/Biete https://xc-run.de/community/foren/thema/trans-alpine-run/#post-9651 Wed, 13 Dec 2017 19:53:30 +0100 Hallo

Meine Marathonzeiten belaufen sich zwischen 3:50 und 4:00 Stunden je nach Profil.
Ich laufe lieber etwas längere Strecken abseits der Straße. Bin Rennsteig, Thüringenultra, Uewersauer und die Tour Tirol gelaufen.
Was meine Person betrifft, ich bin 49 Jahre und habe jede Menge Spaß am Ausdauersport, für den ich mich auch gern mal rich…Weiterlesen

]]> 0 8ca416428158087d481049f4417b1925 Jan Kiefer hat das Thema Trans Alpine Run im Forum Suche/Biete erstellt https://xc-run.de/community/foren/thema/trans-alpine-run/ Fri, 08 Dec 2017 18:35:49 +0100 Hallo
Ich suche auf diesem Weg einen Teampartner für den Trans Alpine Run 2018.
Wenn jemand Interesse hat, mit mir das Event zu rocken, einfach melden.
Gruß Jan

]]> 0 2f50bf08101859e8dab47645f8336a24 Jan Kiefer hat das Thema 100 meilen lauf im Forum Training erstellt https://xc-run.de/community/foren/thema/100-meilen-lauf/ Mon, 13 Nov 2017 18:18:28 +0100 Hallo
Ich möchte nächstes Jahr meinen ersten 100 meilen Lauf in Angriff nehmen. Habe Erfahrungen bis 100 km. Kann mir jemand einen Tipp bezüglich eines Trainingsplan geben.

]]> 0 4bf84be529a0c784d7b8285f08f728a5 Jan Kiefer wurde ein Mitglied https://xc-run.de/community/aktivitaet/p/711/ Sun, 12 Nov 2017 20:12:55 +0100 0