[Michael Förster]

Ich habe letztes Jahr bei der Tor de Geants mit vergleichbarer Streckenlänge bei knapp 130 Stunden 7 Stunden geschlafen. Mein Learning war, wirklich nur zu schlafen, wenn der Körper es auch verlangt und nicht nach Zeitplan. Lieber öfter und kurz. Bei mir war die ideale Zeit immer in den frühen Morgenstunden. Auch aus Gesprächen mit anderen Läufern, kann ich dir aber sagen, dass schlafen sehr individuell ist. Du musst also genau auf deinen Körper hören und deinen Rhythmus finden. 

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