Training

Trainingsplanung

Trainingsplan: U.TLW Osser-Riese 25k – Einsteiger

Dein Einstieg ins Trailrunning beginnt jetzt!
Mit unserem 6-wöchigen Trainingsplan für Einsteiger bereitest du dich gezielt auf einen 25-km-Trailrun mit 1.500 Höhenmetern im Mittelgebirge vor. Vier Einheiten pro Woche bringen dich sicher und mit Freude ins Ziel – mit Fokus auf Aufbau, Technik und Regeneration.

Trainingstipps

Alternativtraining für Trailrunner

Alternativtraining für Trailrunner

Ihr seid auf der Suche nach Alternativen zum Trailrunning bei schlechtem Wetter, als Ausgleich oder nach einer Verletzung? In diesem Special stellen wir euch Möglichkeiten vor, wie ihr euch ohne zu laufen noch fitter macht …

Ernährung und Gesundheit

Gesundheit

Willkommen in der neuen Trailrunning-Hochburg Paznaun

Das Paznaun mausert sich zur neuen Trailrunning-Destination der Alpen. Mit dem PIUT 2025, einem Laufseminat und Trailcamp mit Benedikt Hoffmann und Trails direkt ab Hoteltür wird klar: Wer Höhenmeter liebt, ist hier richtig. Veranstalter Lukas Kocher sorgt dafür, dass Trailrunning im Paznaun mehr ist als nur ein Trend – es ist ein Erlebnis.

Regeneration