Der Winter steht vor der Tür und die Saison neigt sich unaufhörlich dem Ende entgegen. In den Geschäften stapeln sich schon die Schokonikoläuse und es naht die Zeit von Plätzchen, Lebkuchen und Glühwein. Genau richtig, haben wir uns gedacht um das Thema Ernährung und Regeneration mal genauer unter die Lupe zu nehmen. Und wer würde
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Trailrunner/innen beschäftigen sich mit Trainings-, Ernährungs- und Regenerationsplänen. Ein nicht kleinzuredender Teil in diesem vielfältigen Ausdauersport gibt aber auch die „Kopfsache“ wieder. Mental-Trainerin, Sandra Holzbauer, gibt in diesem Interview Tipps & Tricks zum Thema Mentaltraininig für Trailrunner..

Unser Redakteur Christian Mayer begab sich während des Transalpine Run 2019 in die Hände der Outdoor Physio. Dabei hatte er reichlich Zeit dem Team um Andy und Markus während zahlreicher Behandlungen ein paar Fragen zu stellen…

Wie oft ist uns Läufern schon diese eine Frage gestellt worden:  „Warum läufst du eigentlich?“ Ja WARUM eigentlich? Gibt es darauf eine einfache Antwort? Wir haben mal rumgefragt „warum läufst DU eigentlich?“ Und die Antworten die wir erhielten waren so vielschichtig wie die Läufer die sich auf den Trails tummeln. Nicht jeder Grund ist einfach
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Welch ein Comeback: Nach zwei Jahren, die immer wieder von Verletzungen geprägt waren mischt Maria Koller die Skyrunning Elite auf und siegt beim legendären Madeira Skyrace. Das symphatische Mädel aus dem Bayerischen Wald katapultiert sich mit diesem wilden Ritt über die Insel in die Spitze der weiblichen Skyrunner.

Jonathan Albon ist nicht nur unangefochtener Champion im Obstacle Run (OCR), sondern mischt seit einigen Jahren auch die Szene der Skyrunner mächtig auf. Der Brite mit der Wahlheimat Norwegen gewann bereits dreimal den Tromsø Skyrace und sicherte sich im Jahr 2018 den Titel des Sky Ultra Champion…

Redakteur Markus Mingo war im letzten Jahr bei der dritten Auflage des Stuiben Trailrun vor Ort und zeigte sich bei der Trailrun Veranstaltung im Ötztal von Organisation und Streckenführung begeistert.In fünf Wochen geht der Stuiben Trailrun in die vierte Runde. Markus sprach mit Organisationschef Martin Scheiber über die Veranstaltung..

Das Wichtigste ist natürlich ein verständnisvoller Partner. Interview mit der leidgeprüften Frau eines leidenschaftlichen Trailrunners..

Markus Mingo aus Bad Kötzting und Hannes Namberger aus Ruhpolding gewannen in beeindruckender Weise dieses legendäre Teamrennen, das zugleich als eines der härtesten Etappenrennen der Welt gilt. Sie schnappten sich am ersten Tag das Leaderjersey und gaben es bis zum Ende nicht mehr ab. Zu Buche steht eine beeindruckende Bilanz, bestehend aus zwei Etappensiegen und fünf zweiten Plätzen…

Er ist grundsympathisch, ein Familienmensch mit zwei kleinen Kindern, voll berufstätig und dank seines markanten Bartes vergisst man ihn so schnell nicht – die Rede ist von Florian Grasel vom Boa Running Team…