Zwei spanische Champions, ein dramatisches Finale: Manuel Merillas und Sara Alonso gewinnen beim Marató dels Dements das SkyMasters-Finale und sichern sich die Gesamttitel der Skyrunner World Series 2026. Während Merillas nach dem verletzungsbedingten Rückfall seines großen Rivalen Tranchand souverän triumphiert, kämpft sich Alonso trotz eines schmerzhaften Sturzes zum fünften Saisonsieg.

Ein NOVABLAST für die Trails? Mit dem BLAZEBLAST verspricht ASICS jede Menge Bounce und Laufspaß abseits des Asphalts. Doch im Praxistest folgt auf große Vorfreude eine deutliche Ernüchterung. Warum uns der neue Gravel-Schuh nicht überzeugen konnte.

Ab welcher Steigung wird Gehen effizienter als Laufen? Forscher der Universität Lausanne haben den optimalen Wechselpunkt untersucht. Die Ergebnisse zeigen, warum unser Körper beim Bergauflaufen offenbar stärker auf den Energieverbrauch reagiert als auf die Herzfrequenz.

Blasen, Druckstellen und schwarze Zehennägel – für viele Trailrunner gehören Fußprobleme fast schon zum Alltag. Doch das muss nicht sein! Mit der richtigen Schuhwahl, gezielter Fußpflege und einem aufmerksamen Blick auf erste Warnsignale lassen sich viele Beschwerden vermeiden. Wir zeigen, wie eure Füße auch auf langen Trails möglichst problemlos durchhalten.

Schmerzen gibt es im Trailrunning viele – vom biologischen Warnsignal bis zur heroisierten Umdeutung zum transitiven Zustand ohne den nichts Großes zu erreichen sei. Mein aktueller Schmerz ist weder biologisch, noch transmutativ. Die phänomenologische Definition ist noch im Gange und schwankt zwischen Wachstumsschmerz, Dehnungsschmerz – oder doch Trennungsschmerz?

Natur, Freiheit, Unabhängigkeit, immer neue Weiten die gelaufen werden – Trailrunning ist vom Nischenphänomen für leicht Verrückte zum angesagten Outdoor Sport geworden. Manche sprechen sogar schon vom neuen Trendsport… Was auch immer deine persönlichen Gründe sind, mit dem Trailrunning zu starten, wir freuen uns darüber! Was du zum Start brauchst, beachten oder vermeiden solltest, erfährst du in diesem Special!