Vom 30. Oktober bis 1. November wird die Serra de Tramuntana auf Mallorca zur Bühne für rund 2.400 Trailrunner. Besonders auf der 56-Kilometer-Distanz ist die deutschsprachige Konkurrenz mit Martin Anthamatten, Johannes Wingenfeld und Johannes Nussbaumer stark vertreten. Auf der Langdistanz zählt die Österreicherin Esther Fellhofer zum erweiterten Favoritenkreis.

Maximale Sichtbarkeit trifft kompromisslose Performance: Mit der neuen Reflective Kollektion 2026 präsentiert DYNAFIT ein durchdachtes Head-to-Toe-System für ambitionierte Läufer, die auch bei Dunkelheit, kühlen Temperaturen und wechselhaftem Wetter keine Kompromisse eingehen wollen.

Ab welcher Steigung wird Gehen effizienter als Laufen? Forscher der Universität Lausanne haben den optimalen Wechselpunkt untersucht. Die Ergebnisse zeigen, warum unser Körper beim Bergauflaufen offenbar stärker auf den Energieverbrauch reagiert als auf die Herzfrequenz.

Blasen, Druckstellen und schwarze Zehennägel – für viele Trailrunner gehören Fußprobleme fast schon zum Alltag. Doch das muss nicht sein! Mit der richtigen Schuhwahl, gezielter Fußpflege und einem aufmerksamen Blick auf erste Warnsignale lassen sich viele Beschwerden vermeiden. Wir zeigen, wie eure Füße auch auf langen Trails möglichst problemlos durchhalten.

Schmerzen gibt es im Trailrunning viele – vom biologischen Warnsignal bis zur heroisierten Umdeutung zum transitiven Zustand ohne den nichts Großes zu erreichen sei. Mein aktueller Schmerz ist weder biologisch, noch transmutativ. Die phänomenologische Definition ist noch im Gange und schwankt zwischen Wachstumsschmerz, Dehnungsschmerz – oder doch Trennungsschmerz?

Natur, Freiheit, Unabhängigkeit, immer neue Weiten die gelaufen werden – Trailrunning ist vom Nischenphänomen für leicht Verrückte zum angesagten Outdoor Sport geworden. Manche sprechen sogar schon vom neuen Trendsport… Was auch immer deine persönlichen Gründe sind, mit dem Trailrunning zu starten, wir freuen uns darüber! Was du zum Start brauchst, beachten oder vermeiden solltest, erfährst du in diesem Special!