Die Golden Trail World Series 2026 startet mit zahlreichen Neuerungen in die wohl spannendste Saison ihrer Geschichte. Erstmals gibt es eine offizielle Teamwertung, neue Segment-Bonuspunkte und deutlich erhöhtes Preisgeld. Acht internationale Top-Teams kämpfen ab Zegama-Aizkorri nicht nur um Einzelsiege, sondern auch um die neue Teamkrone der GTWS.

Faltstock, Fixstock oder verstellbar? Wir haben die wichtigsten Trailrunning-Stöcke im Praxistest – mit klaren Empfehlungen für Training, Wettkampf und Ultratrail.

Wie vergleicht man Trailrunning-Leistungen, wenn jede Strecke anders ist? Der UTMB Index liefert eine Antwort: Er bewertet nicht nur Zeiten, sondern den Kontext dahinter – von Wetter über Höhenmeter bis zur Stärke des Teilnehmerfelds. Am Beispiel der CCC 2024 wird deutlich, wie aus einer Zielzeit ein fairer Score entsteht.

Ein Glas Wein nach dem langen Lauf oder das Bier beim Hüttenabend gehören für viele zum sozialen Teil des Sports. Neue Studien zeigen jedoch, dass bereits moderate Mengen Alkohol messbare Auswirkungen auf Schlafqualität, Herzfrequenz und Regeneration haben. Besonders für Trailrunner:innen, die auf konstante Belastungsverträglichkeit und schnelle Erholung angewiesen sind, könnten diese Effekte relevanter sein als bislang angenommen.

Regen, Matsch und 70 Kilometer voller Herausforderungen: Beim Mountainman Nesselwang wurde nicht nur die Deutsche Meisterschaft im Ultratrail ausgetragen, sondern auch echte Willensstärke bewiesen. Unsere xc-run.de Athletinnen Bine und Susi kämpften sich durch die Schlammschlacht im Allgäu – mit beeindruckenden Ergebnissen.

Natur, Freiheit, Unabhängigkeit, immer neue Weiten die gelaufen werden – Trailrunning ist vom Nischenphänomen für leicht Verrückte zum angesagten Outdoor Sport geworden. Manche sprechen sogar schon vom neuen Trendsport… Was auch immer deine persönlichen Gründe sind, mit dem Trailrunning zu starten, wir freuen uns darüber! Was du zum Start brauchst, beachten oder vermeiden solltest, erfährst du in diesem Special!