Race News
19. Jennerstier: Der Bayrische Skimo-Klassiker verbindet Spitzensport und Breitensport
Der Jennerstier in Berchtesgaden ist wahrlich ein Klassiker. Wenn er am 15. und 16.2.2025 hoch über Berchtesgaden bereits zum 19. Mal abgehalten wird, blicken die Veranstalter auf eine hochqualitative Erfolgsgeschichte zurück.
Material
Carbon-Laufschuhe im Trailrunning: Was kann das, was soll das, brauchen wir das?
Carbon-Laufschuhe – der Effekt der starren Platten in den Mittelsohlen wird von vielen Laufenden fast schon mystisch überhöht. Kein Wunder: Im Straßenlauf gibt es keine nennenswerten Erfolge mehr, ohne Carbon-Schuhe. Aber was heißt das fürs Trailrunning? Wir erklären euch die Hintergründe..
Training
Die Kraft der Achtsamkeit: Besser schlafen in 7 Tagen
In diesem Blog erfährst du, wie du durch Meditation und bewusste Rituale deine Erholung optimieren kannst…
Ernährung
Wie trainiere ich meine Wettkampfernährung?
Unser Darm passt sich wie der Rest des Körpers an Belastungen an. Ziel des Darmtrainings ist es, die Menge an Kohlenhydraten, die während des Wettkampfs aufgenommen werden kann, schrittweise zu trainieren….
Interviews
Reportagen
Ultra Trail Cape Town 2024: So schön und so brutal können 100km sein
„You are looking way too happy for this!” ruft mir ein Zuschauer auf dem steilen Anstieg zum Tafelberg entgegen. Ich strahle. Wir hatten einen perfekten Sonnenaufgang in Kapstadt, laufen an traumhaften Ausblicken vorbei, der 10. Ultra Trail Cape Town ist in vollem Gange. Und ich habe keine Ahnung, was mir noch bevorsteht.
Themenspecials
Trailrunning für Anfänger und Einsteiger
Natur, Freiheit, Unabhängigkeit, immer neue Weiten die gelaufen werden – Trailrunning ist vom Nischenphänomen für leicht Verrückte zum angesagten Outdoor Sport geworden. Manche sprechen sogar schon vom neuen Trendsport… Was auch immer deine persönlichen Gründe sind, mit dem Trailrunning zu starten, wir freuen uns darüber! Was du zum Start brauchst, beachten oder vermeiden solltest, erfährst du in diesem Special!
Videos
Einstimmung auf den UTMB: „UTMB Extraordinary Humans“
Die UTMB World Series liefert uns eine perfekte Einstimmung auf den UTMB Mont-Blanc: 44-minütige Episoden, in denen jeweils ein Rennen der UTMB World Series im Mittelpunkt steht.
Die ultimative Challenge für Courtney Dauwalter: drei renommierte 160-km-Läufe in einem Sommer
Dies ist die Geschichte von Courtney Dauwalters Rekordsommer 2023, als den Western States 100, den Hardrock 100 und den UTMB gewann..