Die „Tabata“-Programme bieten für Trailrunner einige Vorteile. Wie schon aufgezeigt wurde dauern sie lediglich 20 Minuten. Videos zu den Übungen Tabata-Rumpf…

Die Highlights der Skyrunning Saison 2019 mit dem aussagekräftigen Titel „Die Furchtlosen“ – sehenswert!