Video: Yoga für Trailrunnerinnen und Trailrunner

Dieses Video ist zum Mitmachen geeignet und gewährt natürlich nur einen kurzen Abstecher in die allumfassende Welt des Yoga. Barbara Poxleitner stellt euch eine „Yoga-inspirierte“ Dehneinheit vor, die sich besonders für Läufer und Trailläufer oder Yoga-Neulinge eignet. Ideal zur Regeneration als Teil des Trainingsplans, morgendliches Ritual oder einfach mal zwischendurch.