Die „Tabata“-Programme bieten für Trailrunner einige Vorteile. Wie schon aufgezeigt wurde dauern sie lediglich 20 Minuten. Videos zu den Übungen Tabata-Rumpf…

Spitzen-Skibergsteiger Toni Palzer wechselt in den Radsport. Er erzählt, was das für sein Leben bedeutet, das von Bergen geprägt ist. Auch am Arber begleiten wir Rennradler. Sie fiebern dem Saissonstart entgegen, genau wie zwei Trailrunnerinnen an der Isar.