Salomon gibt bekannt, dass Courtney Dauwalter ihren Vertrag mit der Marke um weitere 5 Jahre bis 2029 verlängert hat.

Gerade beim Preis- Leistungsverhältnis sticht die Evadict OnTrail 900 extrem hervor und so erhalten die Läufer*innen hier eine ausgewogene Stirnlampe, die zumindest auf kurzen schwierigen Passagen eine gute Figur macht. Abstriche muss man hingegen bei der Ausleuchtung verschiedener Bodenkonturen und der begrenzten Akkulaufzeit bei höchster Leuchtstufe hinnehmen.

Die 30/30-Intervalle sind ein typisches intermittierendes Training mit kurzen Belastungswechseln: 30 Sekunden schnelles Tempo gefolgt von 30 Sekunden Pause in langsamem Tempo.

Low-Carb-Training im Ausdauersport ist in den letzten Jahren zunehmend kritisch betrachtet worden, da neue Forschungsergebnisse und praktische Erfahrungen aufzeigen, dass es bestimmte Nachteile für die Leistungsfähigkeit und die langfristige Anpassung geben kann…

„You are looking way too happy for this!” ruft mir ein Zuschauer auf dem steilen Anstieg zum Tafelberg entgegen. Ich strahle. Wir hatten einen perfekten Sonnenaufgang in Kapstadt, laufen an traumhaften Ausblicken vorbei, der 10. Ultra Trail Cape Town ist in vollem Gange. Und ich habe keine Ahnung, was mir noch bevorsteht.

Natur, Freiheit, Unabhängigkeit, immer neue Weiten die gelaufen werden – Trailrunning ist vom Nischenphänomen für leicht Verrückte zum angesagten Outdoor Sport geworden. Manche sprechen sogar schon vom neuen Trendsport… Was auch immer deine persönlichen Gründe sind, mit dem Trailrunning zu starten, wir freuen uns darüber! Was du zum Start brauchst, beachten oder vermeiden solltest, erfährst du in diesem Special!