Trailrunning bei Hitze? Klingt nach Qual – ist aber ein unterschätzter Trainingsbooster. Studien zeigen: Wer in moderaten Temperaturen von rund 30 °C trainiert, steigert nicht nur seine Hitzetoleranz, sondern auch die Gesamtleistung. Erfahre, warum Heat-Training dein Geheimwaffe auf den Trails werden kann – inklusive praktischer Trainingsbeispiele.

Schnee, Eis, Matsch – der Winter fordert Trailrunner heraus wie keine andere Jahreszeit. Im XC-RUN.de Wintertrailschuhtest 2025 stellen wir vier Modelle vor, die bei Kälte, Nässe und schwierigen Bedingungen echte Sicherheit bieten. Diese Schuhe bringen dich zuverlässig durch den Winter.

Mit dem Ledro Sky Trentino Grand Finale endete die Golden Trail World Series 2025. Die Saison brachte hohe Beteiligung, neue Streckenrekorde und umfassende Medienpräsenz. Madalina Florea und Elhousine Elazzaoui sicherten sich die Gesamtsiege, während digitale Formate und Live-Übertragungen die Fan-Community weltweit erweiterten.

Je länger und intensiver die sportliche Belastung, umso wichtiger ist eine gute Ernährungsstrategie. Ohne den nötigen Sprit läuft auch der stärkste Motor nicht – und auch der best trainierte Athlet gerät ins Stottern. Aber wie spielen Kohlenhydrate, Elektrolyte, Mikronährstoffe und Flüssigkeitsversorung zusammen? Was sollten Läuferinnen und Läufer beachten, wenn die Distanzen länger werden? Das erklären wir euch hier.

Die Anmeldung zum ZUT 2026 sollte ein starkes Signal für den neuen Kurs unter der UTMB-Flagge setzen. Stattdessen sorgten technische Probleme, intransparente Preisstufen und frustrierte Stammkunden für Diskussionen. Was lief schief – und warum der Blick nach vorn trotzdem wichtig bleibt.

Natur, Freiheit, Unabhängigkeit, immer neue Weiten die gelaufen werden – Trailrunning ist vom Nischenphänomen für leicht Verrückte zum angesagten Outdoor Sport geworden. Manche sprechen sogar schon vom neuen Trendsport… Was auch immer deine persönlichen Gründe sind, mit dem Trailrunning zu starten, wir freuen uns darüber! Was du zum Start brauchst, beachten oder vermeiden solltest, erfährst du in diesem Special!