Sportnahrung
Xenofit energy hydro gel: Energieschub auf den Trails
Eine optimale sportliche Leistung gelingt nur mit gefülltem Energietank. Im Fokus stehen heute die Xenofit energy hydro gels für sportlich Aktive während Training und Wettkampf – ohne dabei zusätzlich Wasser nachtrinken zu müssen.
Ernährungsstrategie für den Ultratrail
Ernährung bei Etappenrennen
Ein Etappenrennen – v. a. ein derart anspruchsvolles wie den TAR – fordert bereits im Vorfeld viele Überlegungen. Nicht nur das Training sollte auf diese Belastung ausgelegt sein, sondern auch die Ernährung. Denn selbst optimal trainierte Muskeln unterliegen physiologischen Gegebenheiten, wie begrenzte Transportsysteme oder Enzyme…
Allgemeine Tipps
So stärkst du dein Immunsystem
Der Herbst klopft heftig an die Tür und in der nasskalten Jahreszeit nehmen Erkältungskrankheiten naturgemäß zu. In Zeiten hoher Virenbelastung hilft ein starkes Immunsystem, die Gefahr einer Infektion auf ein Minimum zu reduzieren. Wir haben einige Empfehlungen für Euch zusammengefasst: