Francesco Puppi ist Profi-Athlet und ein wahres Multi-Lauftalent, von seinen Siegen bei diversen Bergläufen, Golden Trail Series Rennen bis hin zu seiner Marathon Bestzeit (02:16:18 H). Puppi ist ein Allrounder und getreu dem Motto „any sureface avaiable“, absolviert unser xc-run.de Trailrunning-Team Neuzugang Marc Soh sein Training bei Vert.run / Francesco Puppi seit Ende Dezember 2021 dort. In diesem Zusammenhang entstand folgende Interview:
Interview mit Francesco Puppi
Wie muss man sich die Arbeit als Trainer bei Vert.Run im Alltag als Profiathlet vorstellen?
FP: Ich versuche, meine Arbeit als Trainer und mein Leben als Profisportler unter einen Hut zu bringen. Normalerweise trainiere ich zweimal am Tag: am späten Vormittag und am Nachmittag. Nach dem Aufwachen arbeite ich vielleicht ein paar Stunden, bevor ich meine Haupttrainingseinheit des Tages absolviere, die normalerweise zwischen 1 und 3 Stunden dauert. Danach esse ich zu Mittag und verbringe noch ein paar Stunden am Computer, beantworte E-Mails oder Kommentare auf der Vert.run-Plattform, gebe meinen Athleten Feedback, passe ihre Trainingspläne an oder unterstütze sie in jeder Hinsicht.
Je nach meinem persönlichen Trainingsplan und dem Rennen, auf das ich mich vorbereite, kann es sein, dass ich vor dem Abendessen noch einen zweiten Lauf oder eine Cross-Trainingseinheit absolviere. Wenn ich nicht trainiere, verbringe ich meine Zeit hauptsächlich mit der Erstellung von Inhalten: Ich moderiere einen Podcast, erstelle Trainingsvideos, schreibe Artikel und gebe Trainingstipps in unserem [EXPLORE] Bereich.
Wie viele Sportler betreust du?
FP: Dank unserer Technologie und unseres Coaching-Modells können wir viel mehr Athleten erreichen als ein normaler Coach mit Excel. Denn wir haben die Daten, Statistiken und das Feedback der Athleten, wir können diese genau verfolgen.
Und wie viele Athleten betreut Vert.run?
FP: Es gibt über 40.000 Trailläufer aus der ganzen Welt, die Teil unserer Community sind.
Was ist deiner Meinung nach der große Vorteil von Vert.run und den Trainern dort im Vergleich zu anderen Coaching-Plattformen oder lokalen Trainern?
Intelligentes Training, entwickelt von Experten, professionellen Athleten, Technologie, Preis, Einfachheit, direkter Kontakt zum Trainer über die Plattform, eine starke Gemeinschaft aus der ganzen Welt und ständige Herausforderungen, um dich zu motivieren. Ein Ort, an dem du dein Training, deine Statistiken, entwickelt von Trail Runnern für Trail Runner. Wir sind die erste Plattform, die speziell für unseren Sport entwickelt wurde, und das macht uns zu etwas ganz Besonderem, denn wir konzentrieren uns auf unsere Athleten und unsere Community.
Muss ein guter Trailrunner nicht unbedingt in den Alpen oder in der Nähe hoher Berge leben muss?
FP: Auf jeden Fall, und mein Beispiel zeigt das. Trailrunning ist für jeden zugänglich, und deshalb ermutige ich die Leute, es zu versuchen, egal woher sie kommen oder wo sie leben. Das sage ich auch den Athleten, die ich bei Vert betreue: Viele von ihnen leben in einer Stadt oder in einem flachen Gebiet und haben nicht jeden Tag Zugang zu großen Bergen oder zu den Trails. Das heißt aber nicht, dass sie keine guten Trailrunner sein können!
Du bist ein Multitalent, du bist sowohl auf dem Trail als auch auf der Straße schnell. Deine Marathon-Bestzeit liegt bei 2:16:18, wie bringst du das Training für eine solche Zeit mit Siegen und Top-Platzierungen z.B. bei der GTWS unter einen Hut?
Ich denke, das ist mein Hauptmerkmal als Athlet, und ich sehe es vor allem als Stärke. Ich muss nicht jeden Tag in den Bergen trainieren, um auf den Trails auf Weltklasseniveau mithalten zu können. Das hat mit meiner Trainingsphilosophie (und der meines Trainers) zu tun, mit der Nachhaltigkeit meines Trainings (ich kann nicht einfach vor die Tür gehen und 1000 Höhenmeter laufen: Ich wohne in einer hügeligen Gegend, und die Berge sind ganz in der Nähe, aber ich möchte nicht jeden Tag fahren, nur um mein Training zu absolvieren) und mit meinen persönlichen Zielen. Ich bin daran interessiert, mein Potenzial sowohl auf der Straße als auch auf den Trails zu entdecken, und deshalb habe ich letztes Jahr vier Monate damit verbracht, eine Marathonbestzeit zu erreichen. Mit den richtigen Reizen und Trainingsbelastungen, einer Vielzahl von Trainingseinheiten und etwas Wissen ist es möglich, sowohl auf der Straße als auch auf dem Trail schnell zu laufen. Ich glaube nicht, dass ich hier etwas Neues zeige: Viele Weltklasse-Bergläufer waren schon immer sehr schnell in der Ebene. Es gibt viele Wege, um auf den Trails eine Spitzenleistung zu erzielen, und nicht nur einen Ansatz. Das ist es, was für mich bis jetzt funktioniert hat. Ich bin ein großartiger „Uphiller“ und in der Regel schneller (und ökonomischer) als andere Trailläufer in der Ebene. Meine Schwächen sind der Downhill und dies vor allem im technischen Gelände, aber insgesamt bin ich nicht so schlecht!
Unsere Leser wird es sicher interessieren, ob du bald (wieder) bei einem Rennen im deutschsprachigen Raum (D.A.CH) zu sehen bist und wenn ja, bei welchem Rennen?
Ja, auf jeden Fall! Es gibt so viele tolle Rennen in Deutschland, der Schweiz und Österreich. Ein Rennen, das ich sehr mag, ist der Hochfellnberglauf in Bergen, ein Klassiker des Berglaufs und ein Rennen voller Geschichte. Ich bin dort schon einige Male gelaufen und möchte dieses Jahr wieder dabei sein. Außerdem werde ich beim RedBull Dolomitenmann in Lienz an den Start gehen. Andere Läufe, die ich in dieser Region gemacht habe, sind der Chiemgau Trail Run (wo ich letztes Jahr den 2. Platz in der GTWS-Etappe belegt habe) und der Großglockner Berglauf. Ich würde gerne einige neue Läufe entdecken, sowohl Kurz- als auch Langstrecken wie z.B. Grossglockner Ultra Trail, Zugspitze Ultra Trail, Jungfrau Marathon, Eiger Ultra.