Ernährung bei Etappenrennen

Ein Etappenrennen – v. a. ein derart anspruchsvolles wie den TAR – fordert bereits im Vorfeld viele Überlegungen. Nicht nur das Training sollte auf diese Belastung ausgelegt sein, sondern auch die Ernährung. Denn selbst optimal trainierte Muskeln unterliegen physiologischen Gegebenheiten, wie begrenzte Transportsysteme oder Enzyme…

Trailpreview: APM, Pyhrn Trophy, Sierre Zinal

Nach den vielen Rennen der vergangenen Wochen gönnen sich die Trailrunner nächstes Wochenende fast eine kleine Sommerpause. Ein paar Veranstaltungen finden aber trotzdem statt und mit dem Allgäu Panorama Marathon oder dem Sierre Zinal sogar zwei Läufe mit langer Tradition. Und im Bundesland Oberösterreich findet die Pyhrn-Priel Trophy statt. Im schweizerischen Kanton Wallis findet das 3. Rennen der Salomon Golden Series mit dem Sierre-Zinal statt…

Veränderungen beim Lavaredo Ultra Trail

Der Lavaredo Ultra Trail (LUT) zählt zu einer der wichtigsten Eventreihen der Ultra Trailrunningszene. Als Bergsportspezialist aus dem Fleimstal und einer der führenden Anbieter spezifischer Schuhe und Bekleidung für das Trailrunning, ist La Sportiva der ideale Partner für die Etappe in Italien. Ab 2019 ist La Sportiva Titelsponsor des LUT und unterschreibt sein Engagement für drei Jahre…

19. Internationaler Achenseelauf startet Anfang September

Der internationale Achenseelauf zählt zu Recht zu den schönsten Lauf-Events Österreichs. Wenn am 2. September um zehn Uhr an der Karwendel-Bergbahn in Pertisau der Startschuss fällt, gehen wieder rund 1500 ambitionierte Hobbysportler zusammen mit Spitzen-Athleten auf die 23,2 Kilometer lange, anspruchsvolle Crosslaufstrecke rund um Tirols größten See…

GORE-TEX Transalpine Run: RUN2

„RUN2“ ermöglicht es Athletinnen und Athleten zum ersten Mal, statt der gesamten sieben Tage nur Etappe 1 und 2 des originalen GORE-TEX Transalpine Run zu laufen und sich damit ein Stück näher an den Traum der Alpenüberquerung zu Fuß heranzuwagen. Die Teilnehmerzahl ist auf 100 Teams beschränkt.