Antwort auf: 100 meilen lauf

Home Foren Trailrunning Training 100 meilen lauf Antwort auf: 100 meilen lauf

#9241
Markus Mingo
Administrator

In der Regel unterscheiden sich die Trainingspläne ab diesen Distanzen nicht mehr. Was für 100 Kilometer geklappt hat, sollte auch als Vorbereitung für 100 Meilen klappen. Zusätzlich solltest du dir vor allem viele Gedanken über die Verpflegung machen…Konkrete Pläne findest du am ehesten noch hier:

http://www.irunfar.com/2016/04/a-guide-to-your-best-multi-day-race-performance-part-1-training.html