Antwort auf: 100 meilen lauf

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Markus Mingo
Verwalter

In der Regel unterscheiden sich die Trainingspläne ab diesen Distanzen nicht mehr. Was für 100 Kilometer geklappt hat, sollte auch als Vorbereitung für 100 Meilen klappen. Zusätzlich solltest du dir vor allem viele Gedanken über die Verpflegung machen…Konkrete Pläne findest du am ehesten noch hier:

http://www.irunfar.com/2016/04/a-guide-to-your-best-multi-day-race-performance-part-1-training.html