Kinderfüße sind extrem beweglich und bleiben auch später noch biegsam und flexibel – wenn sie sich frei entwickeln können. Zahlreiche Muskeln und Bänder ermöglichen Bewegungen in alle Richtungen und sorgen für Stütze, Beweglichkeit und Gleichgewicht des gesamten Körpers.
Fußfehlstellung als Massenproblem
Die Füße durchlaufen Entwicklungsphasen und erst nach 14 bis 18 Jahren wandelt sich die Knorpelmasse zu festen Fußknochen. Laut einer Studie des BBK Landesverband Hessen kommen 98 % aller Kinder mit gesunden Füßen zur Welt, aber bereits 12 % aller Kindergartenkinder haben eine Fußfehlstellung. Bei den Erwachsenen beträgt der prozentuale Anteil gesunder Füße schließlich nur noch 40 %.
So viel Bewegungsfreiheit wie möglich
Für eine gesunde Entwicklung und starke Füße ist vor allem Bewegungsfreiheit und ein Training der Fußmuskulatur wichtig. Das Laufen auf Unebenheiten wie Sand oder Wiese stärkt das Fußgelenk und damit den gesamten Halteapparat. Spätere Knie-, Hüft-, oder Rückenprobleme können also mit früh entwickelten Fehlstellungen der Füße zusammenhängen. Kinder sollten deshalb so viel barfuß wie möglich laufen und Schuhe, wenn nötig, nur vor äußeren Faktoren wie Nässe, Kälte oder spitzen Steinen schützen. Einige Kinderbarfußschuhe, die diesen Zweck erfüllen haben wir hier für euch:
Fußgymnastik für Kinderfüße
Schon von klein auf kann die Fußmuskulatur trainiert und gestärkt werden. Besonders viel Spaß macht diese Fußgymnastik, wenn sie auf spielerische Art durchgeführt wird. Hier ein paar Beispiele in unserer Bildergalerie:
