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Trailrunning im Winter: Sicher und griffig mit Snowline Spikes „Trail“

Winterliche Bedingungen stellen Trailrunner vor besondere Herausforderungen. Vereiste Wege und harter Schnee können das Laufen gefährlich machen. Hier kommen die Snowline Spikes „Trail“ ins Spiel – ein leichtgewichtiger und vielseitiger Begleiter für Läufer, die auch in der kalten Jahreszeit nicht auf ihr Training verzichten möchten…

Sportnahrung Basiswissen: Kohlenhydrate, Elektrolyte, Mikronährstoffe

Je länger und intensiver die sportliche Belastung, umso wichtiger ist eine gute Ernährungsstrategie. Ohne den nötigen Sprit läuft auch der stärkste Motor nicht – und auch der best trainierte Athlet gerät ins Stottern. Aber wie spielen Kohlenhydrate, Elektrolyte, Mikronährstoffe und Flüssigkeitsversorung zusammen? Was sollten Läuferinnen und Läufer beachten, wenn die Distanzen länger werden? Das erklären wir euch hier.

Stirnlampen im xc-run.de Praxistest

Wenn es draußen nass, kalt und dunkel ist, spielt die richtige Lampe eine zentrale Rolle. Wir erklären, worauf ihr achten solltet und welche Neuheiten es auf dem Markt gibt. Der xc-run.de Userguide: Alles was ihr zum Thema Stirnlampen wissen müsst Der xc-run.de Userguide: Stirnlampen Stirnlampen im xc-run.de Praxistest Black Diamond Sprinter 500 Black Diamond Distance
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Trailschuhtest 2024: Die besten Trailschuhe der Saison

Wir gehen in die Zielgerade des XC-RUN.de Trailschuhtests 2024. Mehr als 50 Trailrunningschuhe wurden gelaufen, getestet, bewertet und veröffentlicht. Wir möchten euch die persönlichen Lieblingsschuhe und Highlights 2024 nicht vorenthalten.

XC-RUN.de Traum-Team-Treffen

Neujahrsvorsätze für Trailrunner

Das Jahr 2024 steht am Anfang und traditionell wird es natürlich höchste Zeit um die „Guten Vorsätze“ für das neue Jahr in die Tat umzusetzen. Wir liefern Vorschläge für Trailrunnerinnen und Trailrunner, von denen es sich lohnen könnte den Ein- oder Anderen im Jahr 2024 zu verwirklichen…

Trailschuhtest 2023: Die 5 besten Trail-Schuhe für technisches Gelände

Im technischen Gelände brauchen wir Schuhe mit guter Traktion auf Fels, ausreichend Zehenschutz und einer niedrigen Sprengung, um beim steilen Bergablaufen nicht den „Stöckelschuheffekt“ zu haben. Auf Dämpfung können wir verzichten, dafür benötigen wir einen bombigen Fersenhalt und eine Schnürung die nicht stört…

10 Dinge die man als Trailrunner einmal gemacht haben muss

Ambitionierte Triathleten wollen einmal im Leben beim Ironman Hawaii an der Startlinie stehen, Läufer beim New York Marathon. Beim Trailrunning gibt es ebenfalls Traditionsevents und persönliche Aktionen, die man einmal absolviert haben muss. Wir haben die aus unserer Sicht zehn Wichtigsten für euch zusammengestellt.