Ein Glas Wein nach dem langen Lauf oder das Bier beim Hüttenabend gehören für viele zum sozialen Teil des Sports. Neue Studien zeigen jedoch, dass bereits moderate Mengen Alkohol messbare Auswirkungen auf Schlafqualität, Herzfrequenz und Regeneration haben. Besonders für Trailrunner:innen, die auf konstante Belastungsverträglichkeit und schnelle Erholung angewiesen sind, könnten diese Effekte relevanter sein als bislang angenommen.

24 Stunden, Berge, Sonnenuntergang bis Sonnenaufgang: Die 24H Wander Challenge in Imst ist kein Wettkampf, sondern ein intensives Naturerlebnis voller Gänsehautmomente.

Faltstock, Fixstock oder verstellbar? Wir haben die wichtigsten Trailrunning-Stöcke im Praxistest – mit klaren Empfehlungen für Training, Wettkampf und Ultratrail.

Der Wings for Life World Run steht vor der Tür: Rekordzahlen in München, über 80 App Run Events in Deutschland und mit Esther Pfeiffer eine Titelverteidigerin mit besten Chancen.

8.848 Höhenmeter, 18 Aufstiege, ein Ziel: Beim ersten Everesting-Festival in Garmisch-Partenkirchen stellen sich Trailrunner einer extremen Herausforderung am Eckbauer – allein oder im Team.

Spannende Wettkämpfe und taktische Entscheidungen prägten die Skyrace des Matheysins 2026: Frédéric Tranchand und Malen Osa sichern sich die Siege auf anspruchsvoller Strecke.

Rekordbeteiligung, starke Leistungen und spektakuläre Rennen: Das Innsbruck Alpine Trailrun Festival 2026 setzte neue Maßstäbe und bot Trailrunning auf höchstem Niveau.

Maximale Performance bei minimalem Gewicht: Der Distance Carbon Z FKT von Black Diamond überzeugt im Test mit innovativem Magnetsystem, starker Stabilität und perfektem Handling – gemacht für schnelle Trails und Wettkämpfe.

Wenn vom 29. April bis 2. Mai 2026 das adidas Innsbruck Alpine Trailrun Festival 2026 über die Bühne geht, wird Innsbruck erneut zum Hotspot der internationalen Trailrunning-Szene. Mit 8.500 Startern aus 82 Nationen zählt das Festival nicht nur zu den größten weltweit, sondern auch zu den Top 3 Europas. Alle News, Ergebnisse, Bilder und den Livestream findet ihr hier auf einen Blick.

Dramatische Wendungen beim neuen Elite-Format Trail Hunt: Verlaufen und Zeitstrafen sorgen für überraschende Sieger. Deutschland und Italien holen sich die Premieren-Erfolge in Innsbruck.