Sie fristen ein absolutes Schattendasein – kein Wunder, da diese oftmals unbemerkt mindestens bis zur Hälfte in diversen bunten Trailschuhen stecken. Und dennoch gibt es kaum Kleidungsstücke, die neben den Schuhen eine größere Belastung einstecken müssen als unsere Socken. Doch welche Arten gibt es und wo stecken die Unterschiede im Detail? Neben unserem Praxistest bekommt Ihr HIER einen allgemeinen Überblick.
Socken im xc-run.de Praxistest
CEP – The RUN 4
CEP ist ein Tochterunternehmen von Medi Bayreuth, ein führendes Unternehmen in Sachen Bandagen und Alltagshilfen. Mit CEP hat das Thema „Kompression“ Einzug in den Sportbereich gefunden. Anfangs nur im Segment der Sportsocken wird mittlerweile der Kompressionseffekt auch bei der Oberbekleidung eingesetzt. Die getesteten Run Compression Socks 4.0 verfügen über eine kompressive Passform im Bereich der Fersen und sollen in Verbindung mit dem Materialmix eine mögliche Blasenbildung minimieren. Die Strickweise im Bereich der Innen- und Außenbänder soll Tiefensensorisch stimulieren und dadurch für mehr Stabilität auch auf unebenen Wegen sorgen. Für eine zuverlässige Dämpfung sollen atmungsaktive Polsterzonen im Fußbereich sorgen.
UVP: 24,95 €
Größen:
Damen 34-37 / 37-40 /40-43
Herren 39-42/42-45 / 45-48
Material:
86% Polyamide, 14% Spandex
xc-run.de Fazit
Bei den Run Compression Socks 4.0 spürt man die ganze Erfahrung von CEP. Die Socken sitzen gut und der Bund schließt ordentlich ab, schneidet aber nicht ein. Das Tragegefühl ist auch über weitere Strecken sehr angenehm. Eine eventuelle Blasenbildung konnte auch nach einem Longrun nicht festgestellt werden. Die beworbene Kompressionswirkung lässt sich allerdings im praktischen Versuch nicht nachweisen, da dies ein sehr subjektives Erleben darstellen würde. Die immer wieder wechselnde Farbpalette ist abwechslungsreich.
Bauerfeind Ultralight Mid Cut
Mit Bauerfeind ist ein zweiter Hersteller im Test, der sich vor allem im Bereich der Orthopädietechnik und Bandage einen Namen gemacht hat. Ähnlich wie bei Medi hat Bauerfeind im Jahr 2016 mit der Entwicklung einer Sportlinie begonnen. Laut Hersteller sind die getesteten Run Ultralight Mid Cut Socken durch das ultradünne Material besonders atmungsaktiv und sorgen so auch an warmen Tagen für ein angenehmes Laufgefühl. Eine speziell eingearbeitete Infinity Zone soll das Fußgewölbe leicht anheben und durch leichten Druck das Sprunggelenk unterstützen. Die Komfortzonen „Relief Zone“ und „Heel Protection“ sollen die Fußsohle schonen und die Druckbelastung auf die Ferse reduzieren. Die beim Laufen besonders stark belastete Achillessehne soll durch die „Achilles Comfort“- Aussparung entlastet werden.
UVP: 24,90 €
Größen: 35-37 / 38-40 / 41-43 / 44-46
Material: 86% Polyamid 14% Elasthan
xc-run.de Fazit
Diese Socken sind unheimlich dünn und tragen sich sehr angenehm. Gerade bei warmen Wetter werden die Ultralight Mid Cut ihren großen Vorteil ausspielen können. Die vom Hersteller beworbenen Benefits sind sichtbar in den Socken eingenäht, im praktischen Test aber nicht offensichtlich spürbar. Es gibt die Ultralight Mid Cut in vier verschiedenen Farben.Der sehr angenehme Tragekomfort in Zusammenhang mit dem durchschnittlichen Preis führen zu dem Ergebnis, dass die Bauerfeind Ultralight Mid Cut als Testsieger aus diesem Test hervorgeht!
Rollo Socks Team 5.0
RolloSocks ist ein junges Unternehmen mit großen Visionen. Es wurde von Gründer Daniel aufgrund seiner Leidenschaft für den Sport ins Leben gerufen. Als Fußballer plagten ihn die endlos wiederkehrenden Verletzungen im Sprunggelenk. Er wollte wieder trainieren, spielen und unbekümmert Sport treiben, ohne den ständigen Einsatz von Tapeverbänden, Bandagen und der Angst vor einer erneuten Verletzung. Sämtliche Produkte auf dem Markt hielten aber nicht was sie versprachen, so erkannte er eine Chance und begann ein Produkt zu entwickeln, welches den Sportlern einen wirklichen Mehrwert versprechen sollte. Die Rollosocks sind das Ergebnis jahrelanger Forschung und Entwicklung während seines Sport- und Biologiestudiums:
Ein Sportsocken mit höchstem Qualitätsanspruch der für die ultimative Stabilität im Sprunggelenk sorgt. Die durch Farbumkehr deutlich sichtbare X-Cross Technologie der RolloSocks sorgt für eine gezielte Kompression und legt sich wie eine zweite Haut um die Sprunggelenke. Die propriozeptiven Fähigkeiten werden durch das X-Cross aktiviert und führen zu schnelleren Reaktionen der Muskulatur im Sprunggelenk. Gepaart mit hochwertigen Garnen erzeugen die RolloSocks einen hohen Komfort beim Sport. Laut Hersteller sollen die Team 5.0- Socken für eine Verletzungsprävention durch die Stabilisierung des Sprunggelenks sorgen und durch den Feuchtigkeitstransport zu mehr Schutz vor Blasen verhelfen.
UVP: 24,95 €
Größen: 36-39 / 40-43 / 44-46 / 47-48
Material: 83% Polypropylen, 14% Polyamid, 3% Elastan
xc-run.de Fazit
Die Team 5.0 Socken fühlten sich während des Laufes sehr warm an, so dass dies in den Sommermonaten als störend empfunden werden kann. Ob der angesprochene Feuchtigkeitstransport dann ausreichen wird, um einer Blasenbildung vorzubeugen, kann derzeit nicht abschließend geprüft werden. Größtes Manko der getesteten Socken ist aber der obere Abschluss, den ich als zu eng und einschnürend empfand. Dies ist nur ein individuelles Empfinden, dürfte aber vielen ambitionierten Läufern mit starker Wadenmuskulatur ähnlich sein. Die stabilisierende Wirkung der RolloSocks ist wissenschaftlich vermutlich nur schwer nachweisbar. Aber zumindest einen Placebo- Effekt kann man diesen Socken zuschreiben. Und so gibt es für jeden Läufer die auf der Suche nach einer Umknick- Prophylaxe sind, eine Kaufempfehlung!
X-Socks Trail Run Energy 4.0
X- Socks ist Bestandteil der Schweizer Firma X-Bionic, die sich vor allem auf Sportbekleidung mit Kompressionswirkung spezialisiert hat. Für unseren Sockentest wurde uns das Modell Trail Run Energy 4.0 zur Verfügung gestellt. Die Korrektur- und Unterstützungszonen sind durch farbige Applikationen gekennzeichnet. Durch eingearbeitete luftleitende 3D- Strukturen und Spezialgarn soll die Belüftung der Füße gefördert werden. Eine Suppronationsbandage soll eine gesunde Fußhaltung unterstützen und so einer Überbelastung des Sprunggelenks entgegenwirken. Verschiedene Protektoren an unterschiedlichen Stellen sollen den Druck auf den Fuß verringern und die Fußsohle schützen.
UVP: 29,90 €
Größen: 35-38 / 39-41 / 42-44 / 45-47
Material: 79% Polyamide, 12% Polypropylen, 8% Elastan
xc-run.de Fazit
Durch die dunkle Farbgebung der Socken ist es beim Anziehen schwierig, die Seitenmarkierung zu entdecken. Ist dies erst einmal erledigt, tragen sich die Socken relativ gut. Im Vergleich zu den anderen getesteten Socken fühlen sich diese verhältnismäßig warm an. Leider zeigte sich das getestete Modell als nicht formbeständig. Da im Test nur eine der beiden Socken davon betroffen war, wurde dieser Vorgang zweimal durchgeführt. Direkt nach der Wäsche schmiegten sich beide Socken faltenfrei an die Füße. Am darauffolgenden Tag zeigte sich aber das Problem, dass die linke Fersenaussparung nicht mehr an der Ferse, sondern vielmehr auf Höhe der Achillessehne lag und somit die Gefahr einer Blasenbildung nicht von der Hand zu weisen ist.
Wrightsocks Eco Explore
Die Marke Wrightsocks wird von der Firma Wrightenberry Mills hergestellt. Dieser US- Amerikanische Hersteller aus North Carolina produziert seit 1948 Socken. Das Markenzeichen von Wrightsocks sind die doppellagigen Socken, die eine Blasenbildung durch Reibung zwischen Socke und Fuß verhindern sollen. Bei diesem Anti-Blasen-System soll die vorhandene Reibung zwischen der inneren und äußeren Sockenlage neutralisiert werden. Die verwendete Spezialfaser der inneren Lage soll für trockene Füße sorgen.
Das getestete Modell Eco Explore wird aus recyceltem Polyster, genauer gesagt aus Plastikflaschen hergestellt. Damit leistet Wrightsocks einen großen Beitrag zur Nachhaltigkeit.
UVP: 26,95 Euro
Größen: 34-37 / 37,5-41 / 41,5-45 / 45,5-49
Material Innen: 70% Polyester, 26% Nylon, 4% Lycra
Material Außen: 68% Polyester, 24% Nylon, 8% Lycra
xc-run.de Fazit
Die innere Socke des getesteten Modells fühlt sich sehr weich und angenehm an. Der Sitz der Socke ist enganliegend, aber im Vergleich zu anderen schnürt diese keinesfalls ein. Bei einer längeren Laufrunde über eine Distanz von über 30km zeigte sich zudem keinerlei Anzeichen einer Blasenbildung. Leider fühlte sich die Eco Explore nach den ersten Kilometern sehr warm an. Dies ist vermutlich auf die verwendete mittlere Stärke des Materials zurückzuführen, so dass dies zu einem unangenehmen Wärmeeffekt in den Sommermonaten führen kann. Neben dem Laufen bewirbt der Hersteller diese Socke auch als guter Begleiter beim Wandern oder anderen Freizeitgestaltungen. Hier kann man, neben dem Laufen in den kühleren Monaten des Jahres, eine uneingeschränkte Empfehlung aussprechen.
UYN Runner`s Five Laufsocken
Die UYN RUNNER’S FIVE Socken mit fünf Zehen verfügen über die hochmodernen UYN-Systeme für Ergonomie, Stoßdämpfung und internes Temperaturmanagement und erweitern diese durch die neue HIGH-5-Technologie. Bei diesen Socken können die Zehen ihre natürliche Position einnehmen und beim Abdruck und der Landung mehr Kraft freisetzen. Die Socke ist noch stabiler und liegt eng an, wie eine zweite Haut. Mikro-Belüftungslöcher an jedem Zeh, kombiniert mit Cool Air Flow-Kanälen, erhöhen die Luftzirkulation um den Fuß und sorgen für ein einzigartiges Frischegefühl, selbst bei den längsten und anspruchsvollsten Rennen.
UVP: 29,90 €
Größen: 35-38 / 39-41 / 42-44 / 45-47
Material: 90% Polyamid, 6% Polypropylen, 4% Elasthan
Fazit
Dank der High-5-Technologie ist der Zehenbereich der Socke so geformt, dass er sich jedem Zeh auf ergonomische und außergewöhnlich funktionelle Weise anpasst. Jeder Zeh ist von einer weichen, nahtlosen Frotteestruktur umhüllt, die durch Mikrolöcher zur Belüftung ergänzt wird. Die Socke passt sich dem Fuß perfekt an und es entstehen keine Knitterfalten, was zu einem geringeren Risiko von Blasenbildung führt. Die Zehen reiben nicht aneinander, sondern sind besser vor Abschürfungen und Scheuerstellen geschützt. Mikrolöcher lassen die Luft zirkulieren und es bildet sich weniger Schweiß zwischen den Zehen, wo sich Bakterien einnisten.
Das Material ist extrem angenehm und in gewohnt hoher UYN-Qualität. Trotz schiefer Zehen lässt sich die Socke sehr gut anziehen, das Material ist hier weniger Steif als zum Beispiel bei den Injinji Socken. Durch die Hihg-5-Technologie füllt der Fuß den Zehenraum besser aus, was den positiven Effekt von breiten Schuhkonzepten wie bei ALTRA, JoeNimble oder Topos unterstützt. Zehen können sich unabhängig voneinander bewegen und bieten dadurch mehr Stabilität. Unbedingt mal ausprobieren!
Falke
Das deutsche Unternehmen Falke produziert seit dem Jahr 1895 Strickwaren und hat sich mittlerweile auch auf dem Sportsektor einen hervorragenden Namen erarbeitet. Vor allem im Ausdauerbereich sind die unterschiedlichen Funktionssocken sehr beliebt. Daneben bietet Falke aber mittlerweile auch funktionelle Sportbekleidung ein.
RU5 Race
Die wadenlange RU5 Race ist als ultraleichte Laufsocke mit ihrer leichten Polsterung die erste Wahl bei Tempotraining und bei Wettkämpfen. Die extradünne Fertigung dient der unmittelbaren Kraftübertragung und soll für einen extra Temposchub sorgen.
UVP: 25,00 €
Größen: 35-36, 37-38, 39-40, 41-42, 39-41, 42-43, 44-45, 46-48
Material: 38% Polyamid, 32% Polypropylen, 23% Polyester (recycled), 4% Elasthan, 3% Polyester
Falke RU Trail
Die speziell für das Trailrunning hergestellten Socken sollen für mehr Stabilität auf unebenen Terrain sorgen. Dazu sollen auch die bei anderen Modellen bewährten Kompressionszonen unterstützen. Durch die feuchtigkeitsableitende 3- Lagen- Konstruktion sollen die Füße trocken und blasenfrei bleiben. Auch die schnelltrocknende Polyamid- Mischung soll hier unterstützen.
UVP: 21,00 €
Größen: 35-36, 37-38, 39-40, 41-42, 39-41, 42-43, 44-45, 46-48
Material: 97% Polyamid, 3% Elasthan
xc-run.de Fazit
Der Sitz der beiden Laufmodelle RU 5 Race und RU Trail ist vom persönlichen Körpergefühl sehr angenehm. Bei beiden Socken zeigte sich auch bei langen Läufen um die 40km kein Anzeichen einer Blasenbildung. Da bei der RU Trail eine etwas robustere Bauweise gewählt wurde, geht meine Empfehlung zum Modell RU5 Race. Diese fühlen sich sehr leicht und luftig an und sind der ideale Begleiter beim Training und bei Wettkämpfen im Sommer. Dagegen würde ich bei kühleren Tage zum Modell RU Trail greifen.
Beim Thema Nachhaltigkeit hat das Modell RU 5 Race die Nase vorn, da hier bei der Fertigung auf 23% recyceltes Polyester zurückgegriffen wird. Im Grunde genommen muss aber jeder Läufer für sich selbst die Entscheidung treffen, zu welchem Modell er tendiert.
Gesamtfazit der xc-run.de Testredaktion
Bei den getesteten Socken gab es nur geringfügige Unterschiede, die aber aufgrund persönlicher Vorlieben unterschiedlich stark ins Gewicht fallen können. Besonders überzeugt haben im Test die Bauerfeind Ultralight Mid Cut vor allem aufgrund des überdurchschnittlich guten Tragegefühls. Die beworbenen Benefits der weiteren Testteilnehmer sind mehr oder weniger spürbar. Für eine objektive Bewertung fehlt aber die wissenschaftliche Grundlage.
Weitere Tests und Vergleiche
Nach dem Einstieg in die Welt der Sportbrillen, könnt ihr euch auch mit unserem Special zu Laufgürteln einen Überblick verschaffen, was es 2023 Neues gibt und welche Gürtel für welchen Einsatz geeignet sind. Wer neue Schuhe braucht, findet in unserer Übersicht der Trailschuh-Modelle 2023 nicht nur einen Überblick, sondern auch fundierte Praxistests zu den neuen Modellen. Und darüber hinaus haben wir für die kühleren und windige Tage noch unseren Windwestentest.