Für viele Sportler sind sie unverzichtbar, die kleinen flüssigen Helferlein, welche für schnelle Energie auf den Trails sorgen. Die Rede ist von Energiegels.
Mittlerweile gibt es sie von unzählig vielen Herstellern, in allen möglichen und unmöglichen Geschmacksrichtungen, von alt bekannten wie Beere und Zitrone über Cola bis hin zu Bier. Da sollte eigentlich für jeden etwas dabei sein.
Publikums- und Langzeittest
Wir haben die bekanntesten Produkte mal beim Publikumstest unter die Lupe oder eher zwischen die Zähne nehmen lassen und auch selbst im Winter getestet. Auch unsere Expertin, Anja Schneider von www.sporternaehrungsberatung.de hat sich die Gels mal genauer angeschaut, was die Zusammensetzung angeht. Wirklich schlecht ist natürlich keines, trotzdem sind die Tester nicht immer einer Meinung. Beim Geschmack scheiden sich nämlich die Geister, was der eine liebt, dass kann der andere gar nicht essen. Deshalb gilt hier, einfach im Training testen. Auch was die Verträglichkeit angeht, schließlich ist nicht jeder Magen gleich.
Trotz aller Zweifel über den teilweise doch recht künstlichen Geschmack der meisten Gels, bei intensiven Belastungen im Wettkampf können sie kleine Lebensretter sein. Der schnelle Kick hilft durch so manches Tief. Aber auch hier gilt, den Magen vorher im Training langsam an das Gel gewöhnen, sonst kann er beim Wettkampf sehr schnell rebellieren.
Und auch bei den Gummibärchen – ähnlichen Gels sollte man bedenken, dass sind Gels in anderer Form, die die Energie schneller in den Blutkreislauf bringen! Kein Snack für zwischendurch!
Was esst ihr so im Wettkampf? Habt ihr ein Lieblingsgel, dass wir unbedingt noch testen sollten? Dann schreibt uns einfach!
Hier findet ihr die Übersicht unserer 11 getesteten Energiegels!
