Egal ob gleich früh morgens nach dem Aufstehen, in der Mittagspause, abends vor dem Fernseher, auf der Bahnfahrt zur Arbeit oder der Flugzeugtoilette – ein bisschen Zeit ist immer! Wir haben uns als Ziel gesetzt, euch kleine aber feine Trainingseinheiten an die Hand zu geben, die ihr bequem und ohne großen Zeit- Material- oder Platzaufwand täglich in euren Trainingsalltag integrieren könnt. 10-minutes a day eben….
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