Die „Tabata“-Programme bieten für Trailrunner einige Vorteile. Wie schon aufgezeigt wurde dauern sie lediglich 20 Minuten. Videos zu den Übungen Tabata-Rumpf…

Hier das Video zur Serie „Leistungsorientiertes Trailrunning in Training und Wettkampf“…

Der Arberland Ultra Trail führt auf wunderschönen Trails rund um Bodenmais. Im Video seht ihr schon mal die Highlights der Strecke …