Winter und Trailrunner – nicht immer eine innige Freundschaft. Nass, kalt, grau, so erleben viele Läufer die kalte Jahreszeit. Und das Training läuft meist auf dem Laufband oder im Studio ab. Die wenigen Laufeinheiten werden zur Rutschpartie und die Sonne wird herbeigesehnt.
Dabei hat der Winter so viel mehr zu bieten! Nicht nur die oft lang ersehnte Wettkampfpause sondern auch die Möglichkeit Neues zu testen! Außerdem können beim winterlichen Alternativtraining sonst vernachlässigte Muskelgruppen trainiert werden, der Gleichtgewichtssinn und die Koordination geschult werden und sie eignen sich perfekt um mal den Kopf frei zu bekommen.
Wir haben für euch unsere beliebtesten Alternativsportarten im Winter gesammelt:
- Skilanglauf
- Schneeschuhgehen
- Skibergsteigen
- Krafttraining