Trainingsplan: Zugspitz Ultratrail – Allgemeine Vorbereitung Road to ZUT: Trainingsplan in der Aufbauphase (Woche 8) - Regeneration 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 © Bilder 1 - 2, 12: Markus Mingo; Bilder 3, 9 - 11: xc-run.de; Bild 4: markusmingo;