Passend zur Serie Alternativsport im Winter werden wir heuer unseren Chefredakteur Markus Mingo in ungewohntes Terrain schicken und ihn bei seiner Saisonvorbereitung auf Langlaufskiern begleiten…

90 Tage nach Start des Projektes „Vom Tailrunner zum Langläufer..“ stehe ich nun am Bretterschachten in Bodenmais zwischen etwa 500 Langlaufverrückten an der Startlinie zum Skadi Loppet. Ich genieße das Gefühl ohne Ambitionen oder Erwartungsdruck in einen Wettkampf zu gehen….

Doch jetzt zur Gretchenfrage: Wie kann ich das Langlaufen in den Plan integrieren? Zwischen den oben genannten drei Schlüsseleinheiten trainiere ich oft nach Lust, Laune, Wetter und Gefühl. Das heißt hier passt Langlaufen wunderbar rein um die Lücken zu füllen, mich von anstrengenden Läufen zu erholen und gezielt andere Muskelgruppen anzusprechen…

Skilanglauf Techniktraining statt Asphaltkilometer: Wie ein Trailrunner mit Profi-Tipps seine Skating-Technik verbessert und sich gezielt auf den Skadi Loppet vorbereitet.

Erste Schritte im Skilanglauf: Warum ein erfahrener Trailrunner beim Skaten an seine Grenzen stößt – und trotzdem nicht mehr aufhören will. Erfahrungsbericht aus der Vorbereitung auf den Skadi Loppet.

Langlaufen ist ein „Materialsport“. Während teure Laufschuhe einen Trailrunner nicht schneller machen, ist das Material beim Langlauf durchaus entscheidend. Eine hochwertige, gut abgestimmte und präparierte Ausrüstung macht bei ähnlicher Leistungsstärke den Unterschied…