Passend zur Serie Alternativsport im Winter werden wir heuer unseren Chefredakteur Markus Mingo in ungewohntes Terrain schicken und ihn bei seiner Saisonvorbereitung auf Langlaufskiern begleiten…

90 Tage nach Start des Projektes „Vom Tailrunner zum Langläufer..“ stehe ich nun am Bretterschachten in Bodenmais zwischen etwa 500 Langlaufverrückten an der Startlinie zum Skadi Loppet. Ich genieße das Gefühl ohne Ambitionen oder Erwartungsdruck in einen Wettkampf zu gehen….

Doch jetzt zur Gretchenfrage: Wie kann ich das Langlaufen in den Plan integrieren? Zwischen den oben genannten drei Schlüsseleinheiten trainiere ich oft nach Lust, Laune, Wetter und Gefühl. Das heißt hier passt Langlaufen wunderbar rein um die Lücken zu füllen, mich von anstrengenden Läufen zu erholen und gezielt andere Muskelgruppen anzusprechen…

Das Langlauftraining geht voran und Anfang Februar habe ich bereits mehr Kilometer auf Skiern in den Beinen als sonst die ganze Saison über. Das Gefühl wird von Mal zu Mal besser, die Runden schneller und auch die „Nähmaschine“ in den Beinen bei steilen Abfahrten hat sich beruhigt….

Wenn ich behaupten würde, ich wäre noch nie auf Skiern gestanden müsste ich lügen. Ich bin also kein blutiger Anfänger und man hat mir nachgesagt, mich bei neuen Sportarten (solange sie nicht im Wasser stattfinden 🙂 ) ganz ordentlich zu schlagen…

Langlaufen ist ein „Materialsport“. Während teure Laufschuhe einen Trailrunner nicht schneller machen, ist das Material beim Langlauf durchaus entscheidend. Eine hochwertige, gut abgestimmte und präparierte Ausrüstung macht bei ähnlicher Leistungsstärke den Unterschied…