Schmerzen gibt es im Trailrunning viele – vom biologischen Warnsignal bis zur heroisierten Umdeutung zum transitiven Zustand ohne den nichts Großes zu erreichen sei. Mein aktueller Schmerz ist weder biologisch, noch transmutativ. Die phänomenologische Definition ist noch im Gange und schwankt zwischen Wachstumsschmerz, Dehnungsschmerz – oder doch Trennungsschmerz?

Ein Jahr voller Training, Entbehrungen und Vorfreude. Dann der große Moment bei der Skyrunning-Weltmeisterschaft auf La Gomera. Doch was passiert, wenn der Höhepunkt vorbei ist und statt Euphorie plötzlich Leere und Antriebslosigkeit bleiben? xc-run.de Athletin Nana Buhl berichtet über ihre persönlichen Erfahrungen mit dem Post-Race-Blues und erklärt aus Sicht einer Psychotherapeutin, was dahintersteckt.

Trailrunning lebt nicht nur von großen Rennen, spektakulären Strecken und sportlichen Höchstleistungen. Hinter vielen Veranstaltungen stehen Vereine und unzählige ehrenamtliche Helfer. Thomas Wanninger erklärt am Beispiel des 3. Vejdacher Hidn-Trails, warum es für ihn selbstverständlich ist, der Trailrunning-Community etwas zurückzugeben.

600 Läufer, drei Distanzen, traumhaftes Herbstwetter und jede Menge Herzblut: Beim AlpinTeamTrail in Werfenweng feierte unsere xc-run.de-Bine einen perfekten Saisonabschluss. Auf der K50 über 50 Kilometer und 3.450 Höhenmeter kämpfte sie mit schweren Beinen, genoss grandiose Ausblicke und lief nach 6:59 Stunden als Dritte ins Ziel.

Gestartet, gekämpft, gescheitert – so ließe sich die Ortles Haute Route aus Sicht von XC-RUN.DE Athlet, Michael Förster, zusammenfassen. Doch zwischen König Ortler, verschneiten Pässen, Gletscherquerungen und einer langen Nacht wird aus einem Wettkampf etwas viel Größeres: ein Abenteuer in einer Bergwelt, die jedes menschliche Größengefühl relativiert.

170 Kilometer, 11.600 Höhenmeter, vier Tage Ultra: Beim Stagerace Monterosa kämpft unsere Athletin Claudia Sieder nicht nur gegen Emma Pooley und die anspruchsvollen Trails rund um das Matterhorn, sondern irgendwann vor allem gegen sich selbst. Eine Geschichte über Siegeswillen, schlaflose Nächte, Tränen an der Verpflegungsstation – und die Entscheidung, trotzdem weiterzulaufen.

Der Wildman Harz ist trotz mehrfacher Ticket-Aufstockung seit Wochen ausverkauft. Ein enormer Druck für ein Team, das noch nie ein solches Event organisiert hat und trotzdem einen Volltreffer platziert.

Vier Jahre, vier Geschichten und vier völlig unterschiedliche Seiten des UTMB Mont-Blanc: vom erfüllten Lebenstraum über ein emotionales Comeback bis zum bitteren DNF und dem kritischen Blick auf den UTMB-Zirkus. Wir haben vier unserer persönlichsten Reportagen aus Chamonix noch einmal zusammengestellt.

XC-RUN.DE Athlet David Reichl über sein Debüt bei Sierre-Zinal 2026: 31 Kilometer, 2.100 Höhenmeter, Weltklasse-Athleten und eine einzigartige Atmosphäre im Rhonetal.

Traumkulisse, perfekte Organisation und große Ziele: Beim KAT100 Marathon Trail sollte eigentlich alles passen. Doch schon früh im Rennen wurde klar, dass mein Körper an diesem Tag nicht mitspielen würde. Am Ende stand eine der schwersten Entscheidungen im Ausdauersport: der vorzeitige Ausstieg – und ein DNF, das auch Tage später noch nachwirkt.