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Von der Winterpause in die HYROX-Zone: Trailrunner wagt den Kraft-Ausdauer-Wettkampf

Wintersaison bedeutet für Trailrunner viel Alternativtraining. Statt langer Läufe stehen Skitouren oder ausgedehnte Langlauf-Einheiten auf dem Programm. Dazwischen sorgt Krafttraining dafür, stark und verletzungsfrei in die neue Saison zu starten. Lässt sich das alles auch kombinieren? Und vielleicht sogar im Wettkampfmodus? Unser xc-run.de Athlet Michael Förster hat die Antwort bei HYROX gefunden.

Ultratrail: Fürs Leben lernen

Michael Förster erfüllte sich einen sportlichen Lebenstraum: Der Team XC-RUN.DE Athlet finishte nach 330 Kilometern, 24000 Höhenmetern und etwa 130 Stunden Laufzeit den legendären Tor de Geants. Mit dabei die großen Sinnfragen des Ultra-Trail-Laufes. Im Artikel blickt er ausführlich zurück, vor allem aber auf die Zeit danach. Auf den Transfer vom Ultratrail zum normalen Leben…

Oh sweet memories: Die Jahres-Highlights 2024 des XC-RUN.de-Teams

Woran werden wir uns erinnern, wenn wir in Zukunft an das ganz persönliche Sportjahr 2024 zurückdenken? Das haben wir uns im XC-RUN.de-Team auch gefragt. Die Antworten reichen von Podiumserfolgen über Elite-Rennen wie der Golden Trail National Series über erste 100km-Läufe bis zur neu entflammten Liebe fürs Trailrunning.

Ultra Trail Cape Town 2024

Ultra Trail Cape Town 2024: So schön und so brutal können 100km sein

„You are looking way too happy for this!” ruft mir ein Zuschauer auf dem steilen Anstieg zum Tafelberg entgegen. Ich strahle. Wir hatten einen perfekten Sonnenaufgang in Kapstadt, laufen an traumhaften Ausblicken vorbei, der 10. Ultra Trail Cape Town ist in vollem Gange. Und ich habe keine Ahnung, was mir noch bevorsteht.

Golden Trail National Series Insights: Thomas Wanninger gibt Einblicke in die GTNS

Die Golden Trail Serie ging vergangenes Wochenende mit einem viel beachteten Finale in der Schweiz zu Ende. Etwas untergegangen sind in der allgemeinen Berichterstattung die Athletinnen und Athleten der nationalen Golden Trail Serie, deren Gewinner ebenfalls mit von der Partie waren. XC-RUN.DE Athlet, Thomas Wanninger, war in der Saison 2024 Teil der GTNS und berichtet hier von seinen Erfahrungen..

50. Berlin Marathon 2024

Mit etwas Glück konnte Christian einen Startplatz für den 50. Berlin Marathon ergattern und so im Rahmen seiner Artikelserie über den Tellerrand blicken. Im folgenden Bericht schreibt er über die schönen und auch die weniger schönen Seiten einer der weltweit größten und auch bekanntesten Marathon-Sportveranstaltungen. 

3-Zinnen-Alpinerun 2024: Berglauffest bei winterlichen Bedingungen

Es ist eines der größten Berglaufevents der Alpen. Die 17km lange Strecke ist abwechslungsreich, anspruchsvoll und das Ziel mit Blick auf das Wahrzeichen der Sextner Dolomiten, die 3-Zinnen, ein Highlight für alle Teilnehmer. Der 3-Zinnen-Alpinerun steht schon länger auf meiner Auswahlliste internationaler Bergläufe und so entschied ich mich, die 27. Ausgabe als meinen Saisonhöhepunkt 2024 einzuplanen…