Ich will die Ziellinie erreichen, aber ich will auch sie wieder sehen – die Drei Zinnen. Leuchtend im Morgenrot. Kraftvoll, unnahbar, aber auch beschützend. Ich will diese schöne Strecke genießen. Die permanente Abfolge schroffer Dolomiten und lieblicher Täler. Eines Laufs, dessen Herausforderung im Streckenverlauf zunimmt, der einem auf den Bergpassagen alles abverlangt. Gerne möchte ich es auf das Podium schaffen. Aber noch viel wichtiger ist mir, hier wieder zu laufen. Ti amo Lavaredo…

Es gibt nicht`s schlimmeres als detaillierte Rennberichte, die einen zu Tode langweilen und jetzt schau ich seit 5 Minuten auf ein Blatt Papier und soll eben genau so einen Bericht über den Hochkönigman B´JAKS Marathon schreiben…

„Von und für Trailrunner“ lautet der Spruch auf der Hompage des Dynafit U.Trail Lamer Winkel und das kann wahrscheinlich jeder einzelne Läufer, der hier am Start war, bestätigen. Ein rundum perfekt organisierter Lauf, den hier das Team Gamsbock zum dritten Mal auf die Beine gestellt hat…

In Anlehnung an unsere Beitragsreihe „Ernährungsstrategie für den Ultratrail“ und auf Basis eines Seminars von Anja Schneider (http://www.sporternaehrungsberatung.de/) wagte unser Team Athlet Christian Mayer den Selbstversuch vor dem Innsbruck Alpine Trailrunn Festival (65k): Low Carb Ernährung mit anschließender Superkompensation (Carbo Loading)…

Das Innsbruck Alpine Trailrun Festival (IATF 18) war der erste Wettkampf bei dem große Teile des neuen Gore Wear xc-run.de Trailrunning Teams gemeinsam auftreten sollten. Die einzelnen Distanzen konnten frei gewählt werden und so entschieden sich Michael Münsterer für den K25, Martin Pfeffer für den K42 und Basilia Förster, Christian Hoffmann und Christian Mayer für den K65….

Pünktlich um zehn Uhr wurde durch Böllerschützen der Start freigegeben. Schnell bildete sich eine Führungsgruppe, die mit höllischem Tempo den ersten kurzen Anstieg meisterte um anschließend sofort in den ersten Downhill zu wechseln.

Das erste offizielle Treffen des Gore Wear xc-run.de Trailrunningteams fand von Freitag, 23.03.18 bis zum Sonntag, 25.03.18 statt. Neben dem parallel stattfindenden Trailschuh- und Rucksacktest am Samstag und der Durchführung von Leistungsdiagnosen der einzelnen Sportler diente das Treffen primär zum gegenseitigen kennen lernen. Leider waren die beiden Teammitglieder Basilia Förster (Wettkampf) und Fabian Bierfurtner (berufliche
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Sind Tempoläufe auch für Trailläufer sinnvoll? Natürlich sind Trailläufer hauptsächlich auf den Trails zu Hause und viele mögen die „langweilligen“ Tempoeinheiten z.B. auf der Laufbahn gar nicht. Dennoch schaden diese Einheiten auch Trailläufern überhaupt nicht…

Gerade als ambitionierter Läufer kann man sich das Wetter nicht aussuchen. Um auch bei widrigen Witterungsbedingungen den Trainingsplan durchziehen zu können, wurde von Gore Wear die Shake Dry Kollektion entwickelt, aus der wir uns die Gore R7 Gore-Tex Shake Dry Kapuzenjacke näher anschauen konnten. Farbe im Regenwetter Im Vergleich zum Vorjahresmodell hat Gore bei den
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