Leistungsdiagnostik und Trainingszonen

Es gibt die verschiedensten Arten, wie Sportwissenschaftler, Trainer, Verbände oder auch Uhrenhersteller ihre Trainingsbereiche angeben und definieren. Für einen Trainer ist es jedoch von großer Bedeutung, dass die Trainingsbereiche eines Sportlers klar bestimmt werden und der Sportler damit auch umzugehen weiß. Nur so ist es möglich, das Training von außen zu steuern. Deshalb sollen mit diesem Artikel zunächst die physiologischen Hintergründe geklärt werden um dann für etwas Klarheit im Durcheinander der Trainingsbereiche zu sorgen…

Skymasters beim Gorbeia Suzien gekrönt

Gorbeia Suzien präsentiert sich bei den SkyMasters 2022 in glänzender Form. Der Spanier Nico Molina und die Französin Noemie Vachon gewinnen das SkyMasters-Rennen. Molina holt sich zusammen mit der Kanadierin Lindsay Webster den Gesamtsieg der Saison…

Polarisiertes Training

Die Sportwelt steht still. Ziele sind in weite Ferne gerückt und geplante Wettkämpfe wurden abgesagt oder weit nach hinten verschoben. Auf die Couch legen und in körperliche Schockstarre zu verfallen ist aber auch keine Lösung. Doch wie halte ich mich nun am besten fit – ohne konkrete Ziele und ohne zuverlässigen Rennkalender. Wir fragen unseren Trainingsexperten Andreas Weishäupl…

UTMB World Series: Das Qualifikationssystem

Die UTMB World Series vereint die größten Stars des Sports und Amateurläufer durch die besten, führenden internationalen Veranstaltungen an den atemberaubendsten Orten und gibt allen Trailrunnern die Möglichkeit, das UTMB-Abenteuer auf der ganzen Welt zu erleben, mit Veranstaltungen, die in Asien, Ozeanien, Europa und Amerika. Es ist der einzige Ort, an dem Läufer ihre Reise
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