Ausgehend aus den Daten der Leistungsdiagnostik (Kohlenhydratverbrauch / Stunde) machte sich Markus daran das Profil des Wettkampfes stückweise zu zerlegen und in Abschnitte einzuteilen. Er schätzte für jeden Abschnitt eine ungefähre Zeit und den dafür benötigten Energieverbrauch. Vorausgegangen ist eine Superkompensationswoche wie im Artikel beschrieben…

Ein Rennwochenende der Superlative steht uns bevor. Mit dem Marathon du Mont Blanc, dem Lavaredo Ultratrail, dem Mount Olympus Skyrace und dem Western States 100 stehen vier absolute Rennhighlights an, die jedes für sich eine Reise wert wären…

Bei sonnigem Kaiserwetter ging der Ebbser Koasamarsch am 18. Juni 2017 über die Bühne. Mit mehr als 700 Läufern und Wanderern konnte bei der 48. Auflage ein sensationeller Teilnehmerrekord erzielt werden…

Stilfser Joch Stevio Marathon 2017: Ergebnisse

Die dritte Etappe der Skyrunner® World Series (Sky Classic) hatte alles was das Skyrunnerherz höher schlagen lässt: Ein internationales Starterfeld, ein technischer Kurs in atemberaubender Landschaft und dazu Bilderbuchwetter. Der Livigno SkyMarathon® in der Lombardei erreicht eine Höhe von 3.000m und zählt zu den technisch anspruchvollsten Strecken der Serie. Der Kurs über 34 Kilometer ist
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Livigno Skyrace: Ergebnisse 2017

Am Samstag, dem 17. Juni 2017 ging kurz nach 25 Uhr, also um ein Uhr des Folgetags, die sechste Auflage von mozart 100® zu Ende. Bei sehr sehr guten äußeren Bedingungen galt es, eine weitreichend veränderte Strecke mit einem Trail-Anteil von mehr als 80% und deutlich mehr Höhenmetern zu bewältigen…

Unsere Ernährungsexpertin Anja Schneider (www.foodcoaching-kopfsache.de) erarbeitet zusammen mit unserem Redakteuer und Sportler, Markus Mingo eine Ernährungsstrategie für die Deutsche Meisterschaft im Ultratrail im Rahmen des Zugspitz Ultratrail in Grainau am 17. Juni 2017….

Thomas Farbmacher war einer DER Trailrunner der Saison 2016. Er krönte sich auf seiner 100k Premiere nicht nur zum Überraschungssieger beim Zugspitz Ultratrail, sondern gewann an seinem 30. Geburtstag den AlpenX100 über die 70k Distanz. Zusammen mit seinem Partner Peter Fankhauser lief er beim Transalpine Run auf einen hervorragenden fünften Gesamtrang. In dieser Saison zeigt er sich mit Spitzenplatzierungen beim Schwarzach Trail oder dem Hochkönigman in blendender Form. In 10 Tagen heißt seine Mission „Titelverteidigung beim ZUT“…