Trailrunning im Winter

Ihr wollt auch im Winter nicht auf Trailrunning verzichten? Dann findet ihr in diesem Special alles was ihr dafür beachten solltet. Vom passenden Material über Ernährung und Trainingstipps machen wir euch fit für euren Winter-Run!

Bekleidung

Schuhe

Mizuno Wave Daichi 7 GTX

Der Slogan „Laufen für alle Ansprüche“ trifft hier eher auf den Einsteigerbereich und Genussläufer zu. Diese werden aber mit dem Mizuno Wave Daichi 7 GTX sicherlich gut zurechtkommen und seine Flexibilität hinsichtlich verschiedenen Terrains (weniger technisch), sowie der Witterungsbeständigkeit zu schätzen wissen.

Training

Bahntraining für Trailrunner

Winterzeit ist die Zeit, um Grundlagen zu schaffen. In einer 80-minütigen Einheit versuchen wir die Komponenten Lauftechnik, Schnelligkeit und Kraft unter einen Hut zu bringen…

Sonstiges