Ihr wollt auch im Winter nicht auf Trailrunning verzichten? Dann findet ihr in diesem Special alles was ihr dafür beachten solltet. Vom passenden Material über Ernährung und Trainingstipps machen wir euch fit für euren Winter-Run!
Bekleidung
Laufjacken für die Herbst- / Wintermonate: GORE Drive Jacke
Kurz zusammengefasst könnte man sagen die „eierlegende Wollmilchsau“…
Schuhe
Mizuno Wave Daichi 7 GTX
Der Slogan „Laufen für alle Ansprüche“ trifft hier eher auf den Einsteigerbereich und Genussläufer zu. Diese werden aber mit dem Mizuno Wave Daichi 7 GTX sicherlich gut zurechtkommen und seine Flexibilität hinsichtlich verschiedenen Terrains (weniger technisch), sowie der Witterungsbeständigkeit zu schätzen wissen.
Training
Bahntraining für Trailrunner
Winterzeit ist die Zeit, um Grundlagen zu schaffen. In einer 80-minütigen Einheit versuchen wir die Komponenten Lauftechnik, Schnelligkeit und Kraft unter einen Hut zu bringen…
Sonstiges
Nordenskiöldsloppet aus den Augen einer Trailrunnerin
Lust auf 200 Kilometer auf Langlaufskiern? Bei Minus 10 Grad und durch die Dunkelheit des Nordens? Am Stück versteht sich und das Ganze unter 18 Stunden. xc-run.de Team Athletin Basilia Förster nimmt euch mit auf ihre Reise zum Nordenskiöldsloppet.
