Trailrunning im Winter

Ihr wollt auch im Winter nicht auf Trailrunning verzichten? Dann findet ihr in diesem Special alles was ihr dafür beachten solltet. Vom passenden Material über Ernährung und Trainingstipps machen wir euch fit für euren Winter-Run!

Bekleidung

Schuhe

La Sportiva Bushido 2 GTX

Ein guter Allrounder für die langen Läufe im Winter, idealerweise im bergigen Terrain. Auch Einsteiger werden mit dem gutmütigen Modell ihre Freude haben…

Training

Bahntraining für Trailrunner

Winterzeit ist die Zeit, um Grundlagen zu schaffen. In einer 80-minütigen Einheit versuchen wir die Komponenten Lauftechnik, Schnelligkeit und Kraft unter einen Hut zu bringen…

Sonstiges

15 Nationen treten zur SkySnow Weltmeisterschaft an

SkySnow, die neue Skyrunning-Disziplin, wird die ersten Weltmeisterschaften vom 4. bis 5. Februar 2022 in Andalusien im Ski- und Bergresort Sierra Nevada in Granada, Spanien, ausrichten. Trotz internationaler Covid-Beschränkungen haben fünfzehn ISF-Mitgliedsländer auf der ganzen Welt die Teilnahme bestätigt..