Ihr wollt auch im Winter nicht auf Trailrunning verzichten? Dann findet ihr in diesem Special alles was ihr dafür beachten solltet. Vom passenden Material über Ernährung und Trainingstipps machen wir euch fit für euren Winter-Run!
Bekleidung
Laufjacken für die kalte Jahreszeit: Eine Übersicht
Jacken, die einen maximalen Schutz bieten, fühlen sich meist schwer an und schränken die Bewegungsfreiheit ein. Wir sind auf der Suche nach Bekleidung für Läufer, die sich auch bei nasskaltem Wetter nicht verstecken…
Schuhe
La Sportiva Blizzard GTX
Der La Sportiva Blizzard GTX ist ein Winterlaufschuh wie er im Buche steht: Wasserfeste GORE-TEX Membran, eine wasserabweisende Gamasche und integrierte Spikes für maximalen Halt auf eisigem und rutschigem Untergrund.
Training
Alternativsport im Winter: Schneeschuhlaufen
Wir können sie schon hören, die Kommentare „llllaaannngggweeeiiillliiiggg“… Aber dem ist ganz und gar nicht so! Die älteste Vortbewegungsart im Winter erfährt einen wahren Boom! Mittlerweile kann man Schneeschuhgehkurse buchen und sogar ausgemachte Fitneesmagazine beschäftigen sich mit dem Trend…
Sonstiges
Alternativtraining im Winter: ZWIFT
Ich habe mich für die Luxusvariante mit einem Tacx Neo 2 Smart Trainer entschieden und bereue diese Entscheidung in keinster Weise. Gerade bei Workouts ist diese Variante sehr benutzerfreundlich. Man setzt sich auf das Rad, startet das Training und alles weitere regelt der Smart Trainer…
