Ihr wollt auch im Winter nicht auf Trailrunning verzichten? Dann findet ihr in diesem Special alles was ihr dafür beachten solltet. Vom passenden Material über Ernährung und Trainingstipps machen wir euch fit für euren Winter-Run!
Bekleidung
Laufjacken für die kalte Jahreszeit: Eine Übersicht
Jacken, die einen maximalen Schutz bieten, fühlen sich meist schwer an und schränken die Bewegungsfreiheit ein. Wir sind auf der Suche nach Bekleidung für Läufer, die sich auch bei nasskaltem Wetter nicht verstecken…
Schuhe
Salomon Snowspike CSWP
Auch bei längeren Läufen durch tiefen Schnee hält der Snowgrip von Salomon die Füße trocken.
Training
Laufen im Winter: Das solltest du beachten
Laufen geht immer! Egal ob bei Tageslicht oder zum Schein der Stirnlampe. Egal ob bei 40 Grad und Sonnenschein oder bei Regen, Schnee, Matsch und Kälte. Mit dem richtigen Equipment und der passenden Einstellungen kann man eigentlich immer eine Runde laufen – und sei es auf dem Laufband im Fitnessstudio. Unsere Meinung: Einem leidenschaftlichen Läufer ist das Wetter egal!
Sonstiges
Alternativtraining im Winter: ZWIFT
Ich habe mich für die Luxusvariante mit einem Tacx Neo 2 Smart Trainer entschieden und bereue diese Entscheidung in keinster Weise. Gerade bei Workouts ist diese Variante sehr benutzerfreundlich. Man setzt sich auf das Rad, startet das Training und alles weitere regelt der Smart Trainer…
