Wenn vom 29. April bis 2. Mai 2026 das adidas Innsbruck Alpine Trailrun Festival 2026 über die Bühne geht, wird Innsbruck erneut zum Hotspot der internationalen Trailrunning-Szene. Mit 8.500 Startern aus 82 Nationen zählt das Festival nicht nur zu den größten weltweit, sondern auch zu den Top 3 Europas. Alle News, Ergebnisse, Bilder und den Livestream findet ihr hier auf einen Blick.

Die Distance 2 Hydration Vest überzeugt mit sehr guter Verarbeitung, hohem Tragekomfort und einer durchdachten, auf das Wesentliche reduzierten Ausstattung. Besonders positiv fallen der stabile Sitz der Flasks, die gute Erreichbarkeit der Taschen und das atmungsaktive Material auf. Unterm Strich ist die Weste eine starke Wahl für alle, die eine leichte, komfortable und renntaugliche Laufweste suchen – mit kleinen Abstrichen beim Thema Stocktransport.

Ein zweiter Lauf am Tag klingt kaum nach Erholung – und doch sind sogenannte Recovery Runs ein entscheidender Baustein für Fortschritt im Trailrunning. Wie sie funktionieren, wann sie sinnvoll sind und worauf du achten solltest, erfährst du hier.

Schwächt hartes Training wirklich das Immunsystem – oder macht es uns sogar widerstandsfähiger? Aktuelle Forschung räumt mit alten Mythen auf und zeigt, warum Trailrunner besonders von regelmäßigem, gut dosiertem Training profitieren. Erfahre, wo das optimale Belastungs-„Sweet Spot“ liegt und wie du trotz intensiver Einheiten gesund bleibst.

Einen guten Ruf hatte der Rureifel Ultra Trail schon nach zwei Ausgaben. Mit Nummer drei empfiehlt er sich für den Reigen der hervorragenden Landschaftsläufe.

Natur, Freiheit, Unabhängigkeit, immer neue Weiten die gelaufen werden – Trailrunning ist vom Nischenphänomen für leicht Verrückte zum angesagten Outdoor Sport geworden. Manche sprechen sogar schon vom neuen Trendsport… Was auch immer deine persönlichen Gründe sind, mit dem Trailrunning zu starten, wir freuen uns darüber! Was du zum Start brauchst, beachten oder vermeiden solltest, erfährst du in diesem Special!