Wahnsinns Line-Up in Zegama

Auch die 16. Auflage des Zegama-Aizkorri im spanischen Baskenland verspricht eine legendäre Veranstaltung zu werden. Auch ohne Kilian Jornet, Luis Alberto Hernando, Manuel Merillas oder Tadei Pivk steht ein Line-Up am Start, das es wirklich in sich hat. Zegama ist „nur“ ein „Marathon“, aber die brutalen 5.472 Höhenmeter im vertikalen Auf- und Abstieg, das hart umkämpfte Feld und die oft rauen Witterungsbedingungen machen dieses Rennen zur Pflichtveranstaltung der internationalen Läuferelite…

Trailrunner im Interview: Melanie Albrecht

Melanie Albrecht mischte 2016 die Trailszene ganz schön auf: Sie gewann mit ihren 20 Jahren nicht nur den Zugspitz Supertrail, sondern dominierte mit ihrem Laufpartner Timo Zeiler auch die stark besetzte Mixed-Wertung des Transalpine Run und verwies dabei Weltklasseläuferinnen wie Kristin Berglund oder Tina Fischl auf die Plätze. 2017 knüpft sie mit einem Paukenschlag an ihre erfolgreiche Saison an – mit einem Sieg beim prestigeträchtigen Rennsteiglauf über die Königsstrecke….

Streckenrekorde beim 45. Rennsteiglauf

Der Rennsteig ist ein Kammweg auf den Höhen des Thüringer Waldes, Thüringer Schiefergebirges und Frankenwaldes. Er verläuft in nordwest-südöstlicher Richtung zwischen Werra und Saale auf einer Länge von 168,3 km. Jedes Jahr Mitte Mai zieht er mit magischer Kraft über Zehntausend Laufbegeisterte aus Deutschland und aller Welt an. Sie sind Teilnehmer am GutsMuths-Rennsteiglauf. Das Abenteuer von vier Jenaer Studenten entwickelte sich in mehr als 40 Jahren zu einer der größten deutschen Laufveranstaltungen…

Mein erster Ultra-Trail (Teil 3): Training

Trailrunning ist eine äußerst komplexe Sportart, bei der es neben Ausdauer auch auf Schnelligkeit, Koordination und Kraft ankommt. Prinzipiell kombinieren wir ja drei Laufdisziplinen: Berglauf, Straßenlauf und Downhill. Deshalb müssen wir versuchen auch relativ vielseitig zu trainieren….

Nilsson und Freriks siegen beim Transvulcania

Samstag startete die 2017 Migu Run Skyrunner® World Series (Kategorie Ultra) mit dem legendären Transvulcania Ultramarathon auf La Palma. Sieger bei den Herren war der 26-jährige Newcomer aus den USA, Timothy Lee Freriks. Die Schwedin Ida Nilsson gewann das Rennen über 74 Kilometer und 4350 Höhenmeter zum zweiten Mal in Folge…