Teil 3: Status Quo – Bestandsaufnahme beim ersten Test

Nun wird es für Anika und Markus ernst und alle Karten kommen offen auf den Tisch. Zumindest bei Oliver zur Leistungsdiagnostik können die beiden wenig verheimlichen. Die gefürchtete Zange beißt gnadenlos zu und die Spiromessung lässt auch das klitzekleine auf der Anreise verzehrte Gummibärchen nicht verleugnen. Nach einem ausführlichen Anamnesegespräch geht es zuerst auf die Waage und dann aufs Laufband. Mit Pulsgurt, Maske und Stryd Powermeter ausgerüstet kann das Spektakel beginnen…

Gewinnspielpreis der Woche: Aktiv3 Bestsellerbox

Das große xc-run.de Gewinnspiel ist in vollem Gange und mit Bastian Stöppler haben wir auch bereits den ersten glücklichen Gewinner nigelnagelneuer Leki Trail Sticks. In dieser Woche steht unsere Gewinnspielfrage ganz im Zeichen unseres Themenspecials „Ernährungsstrategie für den Ultratrail“…

Gesundheit: „Touch for Health“ – Selbstheilung für Trailrunner

Wer kennt sie nicht, die kleinen und größeren Wehwehchen. So mancher Läufer setzt dabei auf Pause, andere auf den Physiotherapeuten des Vertrauens und wieder andere auf Schulmedizin samt medikamentöser Induktion. Eine interessante und alternative Möglichkeit für naturverbundene Trailrunner bietet das sogenannte „Touch for Health“ – Konzept: Sie ist eine Synthese überlieferter östlicher Heilkunst und verbindet Erkenntnisse
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Deutsche Meisterschaft Ultratrail 2017: Mein perfekter Lauf

Es gibt sie diese perfekten Tage und Wochenenden. Bei mir spielen sie sich häufig in den Bergen ab, in diesem Fall im Rahmen des Zugspitz Ultratrail 2017. Einmal im Jahr trifft sich die komplette deutsche Trailszene am Fuße der Zugspitze in Grainau um den Sport zu feiern und sich über mittlerweile fünf verschiedene Distanzen zu
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