Je länger und intensiver die sportliche Belastung, umso wichtiger ist eine gute Ernährungsstrategie. Ohne den nötigen Sprit läuft auch der stärkste Motor nicht – und auch der best trainierte Athlet gerät ins Stottern. Aber wie spielen Kohlenhydrate, Elektrolyte, Mikronährstoffe und Flüssigkeitsversorung zusammen? Was sollten Läuferinnen und Läufer beachten, wenn die Distanzen länger werden? Das erklären wir euch hier.

Hochfügen Hightrails Festival 2026 mit ÖM: Ergebnisse

Hans-Peter Innerhofer und Isabell Speer haben bei der dritten Auflage des Hochfügen Hightrails Festivals ihre österreichischen Meistertitel im Trail Classic erfolgreich verteidigt. Beide sorgten auf der 17,7 Kilometer langen Gilfert-Runde zudem für neue Streckenrekorde. Rund 600 Läufer aus 23 Nationen machten Hochfügen zum Treffpunkt für Spitzen- und Breitensport.

Die La Sportiva Trail Vest 5L ist eine unkomplizierte und sehr komfortable Laufweste, die vor allem mit ihrem hervorragenden Sitz überzeugt. Egal ob nur mit zwei Flasks und etwas Verpflegung oder mit vollerem Rückenfach: Die Weste sitzt körpernah und ruhig, die Taschen sind sinnvoll angeordnet und die mitgelieferten Softflasks hochwertig. Fünf Liter Volumen machen sie zu einem vielseitigen Begleiter für Training und Wettkampf.

Drei Tage Trailrunning, rund 1.700 Teilnehmende aus 57 Nationen und fünf unterschiedliche Rennformate: Der KAT100 by UTMB 2026 hat Fieberbrunn und die Kitzbüheler Alpen am Wochenende erneut zum Treffpunkt der internationalen Trailrunning-Szene gemacht. Im Mittelpunkt des medialen Interesses standen vor allem die 100 Miles über 169 Kilometer und 9.000 Höhenmeter. Dort triumphierten der Belgier Logan
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KAT100 by UTMB 2026 © iancorless 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30 31 32 33 34 © Bilder 1 – 2, 24 – 27, 32 – 34: iancorless; Bilder 3 –
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Philemon Kiriago und Mădălina Florea gewinnen die 53. Ausgabe von Sierre-Zinal. Während Kiriago mit seinem dritten Triumph endgültig zur Legende des Schweizer Klassikers wird, setzt Florea ihre beeindruckende Saison mit dem nächsten großen Sieg fort. Aus deutscher Sicht sorgen Hanna Gröber und Laura Hottenrott mit zwei Top-10-Platzierungen für ein Ausrufezeichen.

Sierre Zinal 2026: Ergebnisse

KAT100 by UTMB 2026: Ergebnisse

Wir bieten eine große Übersicht der Trailschuh-Modelle, die in der Saison 2026 zur Verfügung stehen.