Kidneybohnenpflanzerl Zutaten (4 Portionen): 1200 g Kidneybohnen aus der Dose 1 kleine Zwiebel 120 g geriebener Käse Semmelbrösel 2 Eier Salz, Pfeffer, 1 EL Öl 500 g Karotten 2 Äpfel Essig 2 El Öl Kidneybohnenpflanzerl – © Steffi Felgenhauer / Woidlife Photography © Steffi Felgenhauer / woidlife photography 1 2 3 4 5 6 7
Weiter …

Trailrunner/innen beschäftigen sich mit Trainings-, Ernährungs- und Regenerationsplänen. Ein nicht kleinzuredender Teil in diesem vielfältigen Ausdauersport gibt aber auch die „Kopfsache“ wieder. Mental-Trainerin, Sandra Holzbauer, gibt in diesem Interview Tipps & Tricks zum Thema Mentaltraininig für Trailrunner..

Ergebnisse 2019

Ergebnisse 2019

Ergebnisse 2019  

Ergebnisse 2019    

Das war die Tour de Tirol 2019. Vergangenes Wochenende fand dieses 3-Tages-Event bereits zum 14. Mal im wunderschönen Söll in Tirol statt. Bestehend aus 3 Läufen, Freitag „Söller Zehner“ 10km (249hm), Samstag „Kaisermarathon“ (42,2km; 2345hm), Sonntag „Pölven Trail“ (23km; 1200hm) haben die Runner hier die Möglichkeit entweder als Gesamtstarter (alle 3 Tage), oder an den
Weiter …

Hier findet ihr die Bilder der diesjährigen Tour de Tirol Tour de Tirol © GORE WEAR xc-run.de Team 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30 31 32 33 34 35 36 37
Weiter …

Schon gestern berichteten unsere beiden GORE WEAR xc-run.de Trailrunning Team Athleten Sabine Wurmsam und Martin Pfeffer von den ersten beiden Tagen bei der Tour de Tirol! Heute stand das letzte der drei Rennen auf dem Programm und ihr könnt schon mal kurz nachlesen wie es den beiden Läufern ging! Einen ausführlichen Bericht findet ihr bald bei uns …

Tag eins und zwei der Tour de Tirol haben unsere beiden GORE WEAR xc-run.de Trailrunning Team Athleten Sabine Wurmsam und Martin Pfeffer bereits geschafft. Hier ein kurzer Zwischenbericht der Beiden …