Im ersten Artikel berichtete Martin vom Verletzungsschock, über die OP bis hin zu seinen ersten „Gehversuchen“. Nun hat er die Wochen sieben bis zwölf seiner „Reha“ hinter sich…

Wir gehen laufen, vielleicht täglich, vielleicht zum Ausgleich, laufen Wettkämpfe, genießen die Trails. Doch wer sind die Menschen, denen wir begegnen, auf den Trails, die ab und zu die Welt bedeuten? Jeder von uns hat seine eigene Geschichte zu erzählen, von Auf und Abs, von Schmerzen und Krankheiten, von Glück und Freude, von Freiheit und
Weiter …

Der Eiger 3970m und dessen Nordwand fasziniert sowohl Bergsteiger als auch Trail Runner. Das Rennen für 2018 war innerhalb weniger Stunden ausgebucht und zahlreiche Anmeldungen legten sogar die ansonsten so zuverlässigen Server von Datasport lahm. Fabian Weinfurtner sprach mit Ralph Näf, OK Präsident des Eiger Ultra Trail, über die Faszination des Rennens und Verbesserungen im Anmeldeverfahren…

  Und weiter geht es mit unserem Experteninterview zum Thema Mentaltraining! Wir haben die Expertin Anja Schneider von www.sporternährungsberatung.de zum Thema Schranken im Kopf und was kann ich dagegen unternehmen gefragt! In Teil 1 ging es darum, dass bei Problemen vor und auch während des Wettkampfes das „Ressourcen ankern“helfen kann. Mehr dazu findet ihr hier!
Weiter …

Max Kirschbaum siegte zum zweiten Mal in Folge in Rekordzeit beim 100 Meiler – den Pfälzer Weinsteiglauf. Wie sich 100 Meilen (160km) am Stück anfühlen und wie man damit klar kommt erzählt er uns in seinem packenden Rennbericht..

Moritz auf der Heide berichtet von seinem Erlebnis beim Cappadocia Ultra-Trail 2017…

Fast jeder Trailrunner kennt das, man hat genau nach Plan trainiert, sich gut ernährt und ist topp motiviert. Doch dann, am Tag vorm Rennen spielt der Kopf nicht mehr mit. Selbstzweifel, Angst. „ich schaffe das nicht, das ist zu weit/steil/hart, ich habe zu wenig gemacht…

Der Ultratrail Lago D´Orta (UTLO) erfreut sich auch bei deutschen Teilnehmern immer größerer Beliebtheit und hat sich die letzten Jahre zu einem wahren Fest des Trailrunning entwickelt. Mit Johannes Klein (82k) und Susi Lell (34k) standen sogar zwei Deutsche ganz oben auf dem Podest und setzten sich gegen ein international stark besetztes Teilnehmerfeld durch. Michael Förster, der Ehemann von Basilia Förster bot auf den 82 Kilometern und 5200 Höhenmetern ebenfalls eine bärenstarke Leistung und berichtet für uns von diesem Traumrennen an der Westseite des Lago Maggiore…

Timo Zeiler war dieses Jahr zu Gast beim Ultra Trail Atlas Toubkal in Marokko. Hier der Erfahrungsbericht über sein Lauf-Abenteuer im Atlasgebirge: „Was für ein geniales Erlebnis drei 3000 m Passhöhen zu überqueren, verschiedene Landschaften und vielen kleinen Berberdörfer zu sehen – einfach einmalig….“

Die Idee für mein diesjähriges Saisonfinale war, es sollte sich mit einem Ausflug und paar schönen Urlaubstagen verbinden lassen. Limone am Gardasee, die perfekte Wahl….