Mein erster Ultra-Trail (Teil 3): Training

Trailrunning ist eine äußerst komplexe Sportart, bei der es neben Ausdauer auch auf Schnelligkeit, Koordination und Kraft ankommt. Prinzipiell kombinieren wir ja drei Laufdisziplinen: Berglauf, Straßenlauf und Downhill. Deshalb müssen wir versuchen auch relativ vielseitig zu trainieren….

Nilsson und Freriks siegen beim Transvulcania

Samstag startete die 2017 Migu Run Skyrunner® World Series (Kategorie Ultra) mit dem legendären Transvulcania Ultramarathon auf La Palma. Sieger bei den Herren war der 26-jährige Newcomer aus den USA, Timothy Lee Freriks. Die Schwedin Ida Nilsson gewann das Rennen über 74 Kilometer und 4350 Höhenmeter zum zweiten Mal in Folge…

Trailrunner im Interview: Moritz auf der Heide

Moritz auf der Heide ist einer der Senkrechtstarter der Saison 2016. Vergangenes Wochenende setzte sich Moritz beim Innsbruck Alpine Trailrun Festival K42 gegen hochkarätige Konkurrenz durch und konnte dabei seinen ersten großen Saisonsieg einfahren..

Transvulcania: 3600 Läufer am Start

Am 13. Mai findet auf der kleinen Insel La Palma der prestigeträchtige Transvulcania Naviera Armas Ultramarathon statt. Es ist das erste Rennen in der Kategorie Sky Ultra der Skyrunning World Series 2017. Jeder Trailrunner kennt die schon fast legendären Bilder, wenn sich in den frühen Morgenstunden tausende Stirnlampen auf die 74 km lange Ultramarathonstrecke wagen….

Innsbruck Alpine Trailrun Festival: Gelungener Auftakt in die Trailsaison

Die 2. Auflage des Innsbruck Alpine Trailrun Festivals (IATF) bot der deutschsprachigen Trailrun-Community einen idealen Einstieg in die Trailrunning Saison 2017. Streckenlängen zwischen 15 und 85 Kilometern in und um die Tiroler Hauptstadt Innsbruck sollten sowohl Anfänger als auch Profis für die junge Sportart Trailrunning begeistern….