If ultrarunners talk about running they are stepping onto a slippery slope. What they consider normal is utterly insane or outright impossible for people who enjoy their casual 5k in the park every other week. Still, there is a whole scene of longdistance runners who spend countless hours running through nature. What motivates trail- and
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Gedankenverloren spaziere ich frühmorgens über den kleinen Sportplatz. Noch ist es ziemlich einsam. Nur der Startbogen erinnert mich daran, dass heute meine Laufsaison startet. Und wieder einmal zieht es mich nach Thüringen. Diesmal nicht auf den Rennsteig. Heute geht es um Deutschlands größten Stausee: den Bleilochsee.

Bleilochlauf 2022 © Basilia Förrster 1 2 3 4 5 6 © Bild 1: Basilia Förrster; Bilder 2 – 4: Basilia Förster; Bilder 5 – 6: Bleilochlauf;

Ein paar von ihnen gibt es noch: diese traditionellen Läufe im Osten Deutschlands, mit jahrzehntelanger Tradition, fest verankert in der Region und mit ganz eigenem Flair. Der Zittauer Gebirgslauf ist einer davon und feiert 2022 mit einer 51km-Ultradistanz Premiere.

Zittauer Gebirgslauf © Katharina Noll 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 © Bilder 1 – 7: Katharina Noll; Bilder 8, 10: Tobias Gerber; Bild 9: Jasmin Paul;

Seine Stärke hat der Brooks Stride Pack eigentlich bei langen Touren. Leider zeigt der Brooks Stride Pack bei vielen wichtigen Details kleinere und größere Schwächen.

Treibender Up-Tempo-Beat oder beruhigende Soundscapes? Vertonte Klassikerliteratur oder aktueller Podcast? Vielleicht doch lieber endlich mal Ruhe, Schritte, Vögelgezwitscher und Windrauschen? Unsere Hörgewohntheiten beim Solo-Lauf sind individuell und sagen viel über unsere Trainingsgewohnheiten aus. Wir haben den xc-run.de Team-Athleten Tobias Gerber zu seinen akustischen Vorlieben befragt. Mit Kopfhörern die komplett aufs Laufen ausgerichtet sind und dank
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The Baltic Sea island of Bornholm between Denmark and Sweden is a vacation paradise – and home to what is probably the toughest trail run in the country – the Hammer Trail Bornholm. The supreme distance is 82 picturesque and quite technical kilometers with over 3,000 meters of elevation gain. We were there for the 15th anniversary.

Trail running legend Kilian Jornet set up his foundation to protect our mountains and their nature. We asked him about his goals and measures.

The Kilian Jornet Foundation not only bears the most illustrious name in trailrunning – Kilian Jornet – but is also one of the most prominent voices when it comes to bringing sustainability to the mountains and trails. One of its central tools is the Green Trail concept. A collaboration with the legendary Zegama-Aizkorri race shall take it t from the concept phase to practical application. We discussed what this means exactly.