Nach zwei Jahren Warten fand endlich die 41. Harzquerung von Wernigerode nach Nordhausen statt…

Gedankenverloren spaziere ich frühmorgens über den kleinen Sportplatz. Noch ist es ziemlich einsam. Nur der Startbogen erinnert mich daran, dass heute meine Laufsaison startet. Und wieder einmal zieht es mich nach Thüringen. Diesmal nicht auf den Rennsteig. Heute geht es um Deutschlands größten Stausee: den Bleilochsee.

Ein paar von ihnen gibt es noch: diese traditionellen Läufe im Osten Deutschlands, mit jahrzehntelanger Tradition, fest verankert in der Region und mit ganz eigenem Flair. Der Zittauer Gebirgslauf ist einer davon und feiert 2022 mit einer 51km-Ultradistanz Premiere.

Endlich geht am Montag die heiße Phase los – noch 12 Wochen bis zum Zugspitz Ultratrail. Diese Veranstaltung feiert ihr 10- jähriges Jubiläum und ich will diesen Event dazu nutzen, meine erste Ultradistanz über 100 km zu laufen..

Du packst dein Handy schon in eine Plastiktüte? Du besitzt schon einen Schuhtrockner für unterwegs? Du weißt aber noch nicht, wie man sich am besten vor Blasen oder kalten Fingern schützt? Wie man die Laufklamotten länger frisch hält oder eine Softflask easy am Handgelenk fixiert? Dann haben wir genau das Richtige für dich: 10 einfache Trailrunning-Hacks direkt aus der Praxis…

Vor dem Fenster der schneebedeckte Bayerische Wald, in der guten Stube ein langer Tisch mit Leckereien und Kisten zum Auspacken. Zum jährlichen Treffen sind sie aus allen Richtungen angereist – ist denn schon wieder Weihnachten? Fast: Es ist das XC-RUN.de Team-Treffen zum Saison-Auftakt 2022.

xc-run.de Athlet Marc Soh startete beim Ötzi Trail Run in die Saison 2022. Hier erzählt er, ob er die Südtiroler „snowy mountains“ gerockt hat.

Lust auf 200 Kilometer auf Langlaufskiern? Bei Minus 10 Grad und durch die Dunkelheit des Nordens? Am Stück versteht sich und das Ganze unter 18 Stunden. xc-run.de Team Athletin Basilia Förster nimmt euch mit auf ihre Reise zum Nordenskiöldsloppet.

xc-run.de Team Athleten Christiane und Matthias Schwarze haben es gerne abwechslungsreich und vom Wüstenlauf (Matthias Bericht zum Marathon des Sables) über Crossfit bis hin zum klassischen Krafttraining alles im Reportoire. Hier stellen sie uns die HYROX-Wettkampfserie vor…

Ein bisschen nervös war ich ja schon: Start soll um 7:30 sein und laut Wetterbericht werden es nachts bis zu -12 Grad. Doch nach den ersten 600hm Aufstieg ist auf dem Hochplateau schnell alles Frieren vergessen. Die Sonne leuchtet eine Traumkulisse aus, die im Fernsehen ein Garant für Kitsch galore wäre. Ganz schön schön hier oben, mitten in den Chiemgauer Alpen…