Regeneration: Kompressionskleidung

Beginnen möchten wir die Serie mit Kompressionskleidung für Läufer. Die Theorie ist folgende: Durch einen exakt verlaufenden Kompressionsdruck wird die Durchblutung gefördert, der Abbau von Laktat aktiv unterstützt und Muskelkater vorgebeugt…

Golden Trail Championship Finale Etappe: Mathys und Przedwojewski sind die Champions

Das Starterfeld auf der letzten Etappe der Golden Trail Championship glich einem Kriegslazarett, das sich schlagartig in aufgeregt lächelnde Gesichter verwandelte, als „the Highway to Hell“ über die Lautsprecher schallte. Wegen heftiger Winde und dichtem Nebel wurde die Streckenführung über den Caldera-Gipfel in letzter Minute geändert. Ein Segen für manche, da der Kurs nun mehr
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Golden Trail Championship: Schlammschlacht auf Stage 1

Was für ein Kontrast zum Prolog! Es war der Tag der Schlammschlacht auf Stage 1 der Golden Trail Championships. Die beiden Orientierungsläufer, Frédéric Tranchand (Team Nvii) und Tove Alexandersson (Team Icebug), gewannen die erste Etappe der Golden Trail Championship auf den Azoren und tragen zum morgigen Start das begehrte gelbe Trikot…

Laufen mit Stöcken: Tipps vom Weltmeister

Das ist DIE Chance: Tipps vom Trailrunning Weltmeister persönlich zum Laufen mit Stöcken. Luis Alberto Hernando erklärt die Vorteile von Trail Running Stöcken und zeigt wie man sie benutzt….