1 2 3 4 5 6 7 8 9 © Bild 3: marcus gloger; Bilder 4 – 5: Felgenhauer /xc-run.de; Bilder 6 – 9: Stefanie Felgenhauer / woidlife photography;

Kinderfüße sind extrem beweglich und bleiben auch später noch biegsam und flexibel – wenn sie sich frei entwickeln können. Kernkriterien eines guten Kinderschuhs sind Leichtigkeit, Fußfreiheit, Flexibilität und Nullabsatz. Wir haben drei Empfehlungen für euch, die diese Voraussetzungen erfüllen und die den knallharten Praxistest bestanden haben…

Kinderfüße sind extrem beweglich und bleiben auch später noch biegsam und flexibel – wenn sie sich frei entwickeln können. Zahlreiche Muskeln und Bänder ermöglichen Bewegungen in alle Richtungen und sorgen für Stütze, Beweglichkeit und Gleichgewicht des gesamten Körpers. Bewegungsfreiheit und Fußgymnastik unterstützen die gesunde Entwicklung..

Vorteile der Fußgymnastik Aufbau eines gesunden Fußgewölbes Training des Gleichgewichts Schulung der Konzentration bei feinmotorischen Herausforderungen Training der Fußmuskulatur Kinder brauchen starke Füße: Übung 1: Murmeln oder andere Gegenstände im Stehen mit den Zehen greifen – Füße wechseln © Stefanie Felgenhauer / woidlife photography 1 2 3 4 5 6 7 8 9 © Bilder
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Keine Berge, keine Hindernisse, keine Ziellinie. Kilian Jornet, der erfolgreichste Trail Runner in der Geschichte des Sports möchte am 27. November auf einer 400-Meter-Bahn im norwegischen Måndalen versuchen, den Weltrekord im 24h Lauf zu brechen….

Die Trail Speed 4XT ist eine echte Allzweckwaffe und kombiniert verschiedene Features, die eine gute Stirnlampe ausmachen…

SILVA Trail Runner Free © Stefanie Felgenhauer / woidlife photography 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 © Bilder 1, 6, 10 – 12: Stefanie Felgenhauer / woidlife photography; Bilder 2 – 3: xc-run.de; Bilder 4 – 5: PETZL DISTRIBUTION;
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Bei unserem Stirnlampen-Test 2020 haben wir unterschiedliche Modelle für Trailrunner genauer unter die Lupe genommen. Hier findet ihr die Testberichte der Modelle von Silva, Petzl, Ledlenser, UltrAspire, Lupine und Black Diamond…

Wer Wert auf geringes Gewicht und zweckmäßigen Einsatz legt, findet bei der Scott Trail Run WB Jacke einen treuen Begleiter zum sehr fairen Preis.

Laufjacken: SCOTT TRAIL RUN WB LIGHT © xc-run.de 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 © Bilder 1, 4 – 5, 7 – 12: xc-run.de; Bilder 2 – 3, 6: Stefanie Felgenhauer / woidlife photography;