Die Trailrunning Elite startete traditionell beim Transgrancanaria auf Gran Canaria in die Trailrunning Saison. Zur Auswahl standen Strecken von 17 bis 269 Kilometer. Der Hauptlauf natürlich der 128k (Transgrancanaria), der die größte kanarische Insel von Las Palmas nach Maspalomas durchquert und ein Teil der Ultra Trail World Tour ist. Deutsche Läufer beeindrucken Beeindruckend aus deutscher
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Yes! Es geht wieder richtig los. Mit dem Transgrancanaria startet traditionell die Trailrunningelite in die neue Saison. Wir können dieses Wochenende also getrost als Auftakt in das Wettkampfjahr 2018 sehen. Zeit für die erste Trailpreview des Jahres. Wir werden euch damit jeden Freitag mit einem kleinen Ausblick auf bevorstehende Wettkämpfe des Wochenendes versorgen…

Das Langlauftraining geht voran und Anfang Februar habe ich bereits mehr Kilometer auf Skiern in den Beinen als sonst die ganze Saison über. Das Gefühl wird von Mal zu Mal besser, die Runden schneller und auch die „Nähmaschine“ in den Beinen bei steilen Abfahrten hat sich beruhigt….

Der Kinabalu sorgt für ein extrem flowiges Laufgefühl und macht von Beginn an mächtig – egal ob auf Teer, Schotter oder Waldwegen. Witterungsbedingt steht der „Härtetest“ im technischen Gelände noch aus, aber die durchgehende Außensohle aus Wet-Traction-Gummi macht einen sehr soliden Eindruck und sollte auch hier für den nötigen Grip sorgen. Kauftipp!

Mit dem Tarawera Ultramarathon in Neuseeland stand eine ganz besondere Veranstaltung auf dem Programm. Von Beginn an wurde das Rennen von einer Gruppe passionierter Trailrunner organisiert und macht die Veranstaltung zu einem Traum und Highlight im Rennkalender jedes Ultraläufers. Heuer gab es einige Veränderungen, einschließlich der Kreation eines 100 Milers. Hauptevent ist jedoch die 102k Distanz, die zur UTWT zählt und bei der traditionell zahlreiche Elitestarter an der Startlinie stehen…

Wenn ich behaupten würde, ich wäre noch nie auf Skiern gestanden müsste ich lügen. Ich bin also kein blutiger Anfänger und man hat mir nachgesagt, mich bei neuen Sportarten (solange sie nicht im Wasser stattfinden 🙂 ) ganz ordentlich zu schlagen…

Der Sean O’Brien 100k war das zweite Golden Ticket-Rennen des Jahres und verlieh seinen zwei besten Männern und Frauen Zugang ohne Losverfahren zum Western States 100. Der Rundkurs beginnt und endet im Malibu Creek State Park….

Ein absolutes Highlight für die Wintersaison im bayerischen Laufkalender ist der Johannesbad Thermen Marathon in Bad Füssing. Bereits zum 25. Mal fand der Event am 04. Februar 2018 unter dem Motto LAUFEN – ERHOLEN – THERMALBADEN in der Kur- und Bäderstadt Bad Füssing statt…

Nach dem Start im Jahr 2017 nimmt der Vertical Kilometer® World Circuit 2018 Formen an. Zuvor war die Serie in die Skyrunning World Series integriert und bot meist Freitagabend das „Warmlaufen“ für die längeren Rennen am Samstag oder Sonntag. Aufrund seiner spektakulären Strecken und den Spezialisten auf dem Gebiet der „Verticals“ wird dieses Rennformat immer populärer…

Zeit: 10 Minuten Hilfsmittel: Weichbodenmatte, Terraband Intensität: leicht Übung 1: Adduktoren Übung 2: Ausfallschritt Übung 3: Hocke Übung 4: Oberschenkel Aussenseite Übung 5: Vorderer Oberschenkel Übung 6: Hinterer Oberschenkel / Wade mit Terraband Übung 7: Unterer Rücken