Trailrunning bei Hitze? Klingt nach Qual – ist aber ein unterschätzter Trainingsbooster. Studien zeigen: Wer in moderaten Temperaturen von rund 30 °C trainiert, steigert nicht nur seine Hitzetoleranz, sondern auch die Gesamtleistung. Erfahre, warum Heat-Training dein Geheimwaffe auf den Trails werden kann – inklusive praktischer Trainingsbeispiele.

Eine „immer dabei“ Drohne die sofort einsatzbereit ist und das Training nicht übermäßig unterbricht? Wir haben die HoverAir X1 Pro Max in den letzten Wochen und Monaten für euch getestet. Hier lest ihr unseren Testbericht …

8.848 Höhenmeter, 18 Runden, ein Berg: Das GaPa Everesting Festival feiert am 8. und 9. Mai 2026 seine öffentliche Premiere am Eckbauer in Garmisch-Partenkirchen. Ein einzigartiges Trailrunning-Event für Solo-Starter und Staffeln – limitiert auf 300 Startplätze.

Je länger und intensiver die sportliche Belastung, umso wichtiger ist eine gute Ernährungsstrategie. Ohne den nötigen Sprit läuft auch der stärkste Motor nicht – und auch der best trainierte Athlet gerät ins Stottern. Aber wie spielen Kohlenhydrate, Elektrolyte, Mikronährstoffe und Flüssigkeitsversorung zusammen? Was sollten Läuferinnen und Läufer beachten, wenn die Distanzen länger werden? Das erklären wir euch hier.

Das Smartphone wird zur Schnittstelle zwischen Trail, Herz und der Außenwelt. Doch wie viel Herzblut und Emotion stecken noch in einem sich auf teils perfide Weise perpetuierenden System der Aufmerksamkeits- und Profilierungsökonomie?

Natur, Freiheit, Unabhängigkeit, immer neue Weiten die gelaufen werden – Trailrunning ist vom Nischenphänomen für leicht Verrückte zum angesagten Outdoor Sport geworden. Manche sprechen sogar schon vom neuen Trendsport… Was auch immer deine persönlichen Gründe sind, mit dem Trailrunning zu starten, wir freuen uns darüber! Was du zum Start brauchst, beachten oder vermeiden solltest, erfährst du in diesem Special!