Gemeinsam laufen, gemeinsam wachsen: Trailrunning mit Hund ist mehr als Sport – es ist Teamwork, Vertrauen und pure Freude an der Bewegung. Worauf es beim Training, Aufbau, der Ausrüstung und der Regeneration wirklich ankommt, erfährst du hier.

Flowige Trails, raschelnde Blätter und ein treuer Laufpartner auf vier Pfoten: Trailrunning mit Hund verbindet Naturerlebnis, Training und echte Teamarbeit. In diesem Special erfährst du, warum das Laufen auf Trails mit Hund so besonders ist, worauf es ankommt und wie andere Läufer gemeinsam mit ihren Hunden die Berge erobern.

Wenn Nebel über den Pfaden liegt und das Röhren der Hirsche durch die Dunkelheit hallt, zieht es viele Trailrunner in den Wald. Doch gerade im Herbst und Winter gilt: Rücksicht auf Natur und Wildtiere ist oberstes Gebot. Ein Förster erklärt, worauf Läufer jetzt achten sollten.

Basilia Förster wirft einen Blick hinter die Kulissen des Ultratrail-Runnings, räumt auf mit zahlreichen Mythen und erklärt, warum auch ganz normale Menschen keine Angst vor Rennen jenseits der Marathon-Distanz haben zu brauchen…

Wir können sie schon hören, die Kommentare „llllaaannngggweeeiiillliiiggg“… Aber dem ist ganz und gar nicht so! Die älteste Vortbewegungsart im Winter erfährt einen wahren Boom! Mittlerweile kann man Schneeschuhgehkurse buchen und sogar ausgemachte Fitneesmagazine beschäftigen sich mit dem Trend…

Zu Beginn des neuen Jahres stellen wir uns die große Sinnfrage: Warum laufen wir?

Winter und Trailrunner – nicht immer eine innige Freundschaft. Nass, kalt, grau, so erleben viele Läufer die kalte Jahreszeit. Und das Training läuft meist auf dem Laufband oder im Studio ab. Die wenigen Laufeinheiten werden zur Rutschpartie und die Sonne wird herbeigesehnt. Dabei hat der Winter so viel mehr zu bieten! Nicht nur die oft
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Wir haben und verschiedene BHs der namhaften Hersteller angesehen und getestet, dabei viel uns vor allem der gute Sitz auf…

Hier findet ihr alle Bilder unserer bisher getesteten Sport-BHs! Viel Spaß beim Durchklicken! Anita Performance Sport- © Marco Felgenhauer / Woidlife Photography © Marco Felgenhauer / woidlife photography 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 © Bilder 1 – 12: Marco Felgenhauer / woidlife photography;

Informationen des Herstellers Mit dem ODLO Seamless High Sport-BH kannst du hervorragenden Tragekomfort genießen, ganz ohne BH-Bügel. Dieser gepolsterte BH ist nahtlos verarbeitet und aus Stretch-Funktionsmaterial gefertigt. Das ergonomische Racerback-Design ermöglicht dir uneingeschränkte Bewegungsfreiheit und volle Unterstützung und verringert zugleich den Druck auf die Schultern. Ein breites Unterband sorgt für eine hebende, vorteilhafte Passform, während
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